Dietetyczny bigos z młodej kapusty
Bigos z młodej kapusty kcal to sezonowy przepis na szybki i zdrowy obiad z 9 edycji mojego kultowego wyzwania Fit Foczki - Projekt Redukcja! Więcej o wyzwaniu możesz poczytać TUTAJ,…
Przepis na szybki obiad ze szparagami - Makaron ze szparagami w sosie śmietanowym. Zdrowa i niskokaloryczna wersja dania!
MAKARON ZE SZPARAGAMI W SOSIE ŚMIETANOWYM
Makaron ze szparagami w sosie śmietanowym to przepis na szybki i zdrowy obiad, który przygotujesz w 15 - 20 minut! Receptura powstała do mojego kultowego wyzwania FIT FOCZKI - PROJEKT…
Focaccia pełnoziarnista - pyszna szybka zdrowa to genialny sposób na tradycyjny włoski wypiek w zdrowszym wydaniu! Niższy ładunek glikemiczny i mniej kalorii.
FOCACCIA PEŁNOZIARNISTA – PYSZNA ZDROWA SZYBKA
Focaccia pełnoziarnista - pyszna szybka zdrowa została zgodnie okrzyknięta przepisem roku 8 edycji wyzwania FIT FOCZKI przez setki jego uczestniczek! Jest to też swoista wizytówka mojego motta zawodowego, czyli "Gotuj…
Przepis na pyszny, zdrowy i szybki obiad w 20 minut - kurczak chow mein z makaronem ryżowym!
KURCZAK CHOW MEIN Z MAKARONEM RYŻOWYM W 20 MINUT
Kurczak Chow Mein z makaronem ryżowym w 20 min to szybki, pyszny i zdrowy obiad z pierwszego tygodnia wyzwania FIT FOCZKI które startuje już 9.01.2023! To danie przygotowałam też z…
Przepis na pyszne ciasto - mokre brownie z batatów z gruszką Niskokaloryczne, idealne nawet na diecie, bez cukru, dla insulinoopornych, cukrzyków, a przepyszne jak z cukierni!
MOKRE BROWNIE Z BATATÓW Z GRUSZKĄ BEZ CUKRU
Mokre Brownie z batatów z gruszką bez cukru to nowiutki przepis, który stworzyłam do nadchodzącego wielkimi krokami wyzwania Fit Foczki edycja 8! Podczas tej całej 7 tygodniowej zabawy, razem z…
ŚWIĄTECZNA GRANOLA PIERNIKOWA
Świąteczna Granola Piernikowa wjeżdża na salony! Szukałam pomysłu na świeżą żurawinę dostępną w grudniu, i domowa granola to idealny na nią pomysł! Oczywiście możecie nieco pozamieniać składniki i zrobić podwójną,…
5 przepisów z puree z dyni - makaron, owsianka, omlet, pancakes i drożdżówki!
DYNIA PRZEPISY Z PUREE DYNI
Dynia przepisy z puree dyni to post tej jesieni! Dynia to moje absolutnie ukochane warzywo i miłością do niej chce się z wami podzielić! A najlepszy na to sposób to…
Przepis na pyszny, letni obiad - łosoś z pieczonymi szparagami na puree z batatu. 20 minut roboty i zdrowa chwila rozkoszy gotowa!
ŁOSOŚ Z PIECZONYMI SZPARAGAMI NA PUREE Z BATATU
Łosoś z pieczonymi szparagami na puree z batatu to idealny pomysł na mega prosty, szybki, zdrowy, pyszny i w dodatku sezonowy obiad! Przepis pochodzi oczywiście z 6 edycji wyzwania FIT…
WEGAŃSKI MAKARON Z SOSEM ORZECHOWYM
Wegański makaron z sosem orzechowym to jeden, z tych przepisów, które pokochuje się na całe życie... Bo jest ekspresowy, bo bez smażenia, czy gotowania, bo wystarczy wymieszać, bo przepiękny i…
Przepis na zdrowe ciasto bez cukru i bez pieczenia - kremowa kostka orzechowa z tofu
KREMOWA KOSTKA ORZECHOWA Z TOFU
Kremowa Kostka Orzechowa z Tofu to ciasto, które powstało do piątej edycji wyzwania Fit Foczki. A w związku z tym, że już w maju rusza szósta edycja, a Święta już…
Przepis na obiadową sałatkę z szarpanym kurczakiem oraz wybornym sosem orzechowym.
SAŁATKA Z SZARPANYM KURCZAKIEM W SOSIE ORZECHOWYM
Sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym to przepis z mojego TAJOBOOKA. To super patent na szybki i prosty obiad na kilka dni. Sałatki raczej obiadowo nam się nie kojarzą,…
Przepis na wilgotny i miękki omlet brownie z czerwonej fasoli - idealnie śniadanie na słodko nawet na diecie!
WILGOTNY OMLET BROWNIE Z FASOLI
Omlet Wilgotne Brownie z Fasoli to jedno z moich ukochanych śniadań z nowego ebooka ŚNIADANIOBOOK, który swoją premierę ma już w przyszłym tygodniu! Przepis powstał na bazie... resztek lodówkowych. Końcówka…
Przepis z Tajobooka - Szarpany Kurczak z grzybami w sosie orzechowym
SZARPANY KURCZAK Z GRZYBAMI W SOSIE ORZECHOWYM
Kluczem do zrobienia świetnego dania inspirowanego kuchnią tajską jest wybór odpowiednich produktów. Szarpany kurczak z grzybami w sosie orzechowym ma co najmniej kilka takich składników, których nie warto pomijać ani…
Szarpany kurczak w sosie pomidorowo-kokosowym - pomysł na zdrowy obiad
SZARPANY KURCZAK W SOSIE POMIDOROWO-KOKOSOWYM
Tym razem przechodzę do Was z pomysłem na obiad z piekarnika. A w zasadzie z dwoma pomysłami! Szarpany kurczak w sosie pomidorowo-kokosowym lub wariant z pieczonym tofu. Co wybierasz? ;)…
Pancakes dyniowe z duszonymi śliwkami - idealne jesienne śniadanie na słodko!
PUSZYSTE PANCAKES DYNIOWE Z DUSZONYMI ŚLIWKAMI
Puszyste pancakes dyniowe z duszonymi śliwkami to idealny przepis na weekendowe śniadanie. W tym przepisie przedstawię Ci prosty trik na to, by placuszki wyszły wyższe i utworzyły piękną wieżyczkę! Dzięki…
Nachosy z tortilli - świetna przekąska na imprezkę albo wieczornego oglądania Netflixa ;)
NACHOSY Z TORTILLI W 8 MINUT
Czym różnią się nachosy z tortilli od gotowych nachosów z paczki? Minusem gotowców jest mała możliwość kontroli ich składu. Oczywiście w idealnym świecie moglibyśmy zrobić nachosy z domowej, własnoręcznie wałkowanej…
Przepis na prosty deser, który zrobi wrażenie na gościach - fit panna cotta
FIT PANNA COTTA W 3 SMAKACH
Fit panna cotta to odchudzony przepis na tradycyjny włoski deser. Oczywiście nie ma nic złego, żeby raz na jakiś czas zjeść wersję klasyczną na śmietanie i cukrze. Jeśli jednak zależy…
Puree dyniowo-orzechowe to jeden z najlepszym przepisów z dynią, jakie znam!
PUREE DYNIOWO-ORZECHOWE
Puree dyniowo-orzechowe, czyli miska jesiennych smaków! Gdybym miała wybrać jeden posiłek, który do końca życia mam jeść codziennie to wybrałabym... właśnie to puree, serio! Ten przepis zrobiłam na bazie dyni…
Makaron z krewetkami w sosie z pieczonego czosnku - prosty i niebanalny przepis na obiad
MAKARON Z KREWETKAMI W SOSIE Z PIECZONEGO CZOSNKU
Czosnek daje ogrom możliwości w kuchni! Myślę, że najczęściej drobno go siekamy lub przeciskamy przez praskę, wyzwalając mocny, intensywny smak i aromat. W przepisie na makaron z krewetkami w sosie…
Przepis na szybkie i proste śniadanie na diecie - kanapki z tartym jajkiem i guacamole.
KANAPKA Z TARTYM JAJKIEM I GUACAMOLE
Kanapka z tartym jajkiem i guacamole to taki przepis niby klasyczny, a jednak trochę fancy! I zwróćcie uwagę, jakie cudowne makro! A co nam mówi makro (czyli ilość węglowodanów, białka…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 10
- Go to the next page