Zrzuć zbędne kilogramy oraz zadbaj o zdrowie — bez głodówek i godzin spędzonych w kuchni
Pobierz aplikację i zacznij transformację już dziś:
Wybierz najlepszy plan dla siebie
- Na miesiąc
- Na 3 miesiące (-15%)
|
Funkcjonalność
|
BASIC
|
PREMIUM
|
|
Panel pomiarów
|
 |
|
|
Licznik kalorii
|
|
|
|
Skaner kodów kreskowych
|
|
|
|
Liczba przepisów
|
1700+ |
1700+ |
|
Przeliczanie porcji
|
|
|
|
Grupa na FB
|
|
|
|
Edytowalna lista zakupów
|
3 dni |
>3 dni |
|
Własny jadłospis
|
|
|
|
Gotowe jadłospisy
|
 |
|
|
Sortuj po produktach
|
|
|
|
Sortuj po wykluczeniach
|
|
|
|
Sortuj po tagach
|
|
|
|
Cena miesięczna
|
69 zł
|
129 zł
|
|
Funkcjonalność
|
BASIC
|
PREMIUM
|
|
Panel pomiarów
|
|
|
|
Licznik kalorii
|
|
|
|
Skaner kodów kreskowych
|
|
|
|
Liczba przepisów
|
1700+ |
1700+ |
|
Przeliczanie porcji
|
|
|
|
Grupa na FB
|
|
|
|
Edytowalna lista zakupów
|
3 dni |
>3 dni |
|
Własny jadłospis
|
|
|
|
Gotowe jadłospisy
|
|
|
|
Sortuj po produktach
|
|
|
|
Sortuj po wykluczeniach
|
|
|
|
Sortuj po tagach
|
|
|
|
Cena miesięczna
|
59 zł
69 zł |
109 zł
129 zł |
Pobierz aplikację za darmo
Poznaj aplikację Fit Foczek
dzięki której:
Zmienisz sylwetkę i zadbasz o zdrowie
Zrzuć 3 kg miesięcznie bez głodówek lub zadbaj o zdrowie – niezależnie od wieku, braku czasu, motywacji, a nawet wyzwaniom zdrowotnym.
Poprawisz odżywianie i nawyki całej rodziny
Zyskasz ogromną bazę zdrowych przepisów, które każdego dnia będą poprawiać zdrowie Twoich dzieci i partnera. Nawet u wybranych niejadków!
Nauczysz się zdrowo jeść i oszczędzać na tym czas
Zyskasz narzędzie, które nie tylko wyedukuje cię kulinarnie i dietetycznie, ale też ułatwi ci organizację jedzenia skracając czas na zakupach i w kuchni.
Odchudzanie i dbanie o zdrowie to problem, który dotyka wielu kobiet
Codzienne obowiązki zawodowe i rodzinne sprawiają, że coraz częściej brakuje nam czasu, sił i przestrzeni, by naprawdę zadbać o siebie.
W dodatku wokół odchudzania i zdrowego odżywiania narosło mnóstwo mitów.
Wciąż słyszymy, że żeby schudnąć, trzeba się głodzić albo spędzać długie godziny w kuchni, przygotowując wymyślne dania.
Wiele osób wierzy też, że tylko intensywne treningi na siłowni przynoszą efekty, a nie to, co i ile naprawdę jemy.
Do tego dochodzą jeszcze realne wyzwania zdrowotne — insulinooporność, PCOS, cukrzyca czy inne problemy metaboliczne, które dodatkowo utrudniają osiągnięcie efektów.
Nic więc dziwnego, że w tym całym chaosie łatwo się pogubić.
Bo kiedy nie widzisz szybkich rezultatów albo brakuje Ci czasu i energii na planowanie zdrowych posiłków, zniechęcenie i brak motywacji przychodzą szybciej, niż byś chciała.
Obejrzyj krótkie wideo od autorki,
i przekonaj się, jak łatwo możesz schudnąć
oraz zadbać o zdrowie z aplikacją Fit Foczki
Zobacz i przeczytaj opinie kobiet,
które już korzystają z aplikacji Fit Foczki
Paulina Fiodorow
Rezultat: Schudłam dokładnie 10 kg. Zostały mi jeszcze 2 kg do zrzucenia by moje BMI było odpowiednie. Będę miksować posiłki z wyzwania
Karolina Mularczyk
Moim celem było przełamanie monotonii i zadbanie o zbilansowane posiłki – udało się w 100%. Najlepszym efektem ubocznym okazała się redukcja wagi :)
Aleksandra Fiszer
Na początku zaczęłam wdrażać tylko zasady i wskazówki i to już było wielkie wow. Aplikacja to był strzał w 10! Dzięki Oldze, dzięki aplikacji schudłam 40 kg!!
Małgorzata Pawlak
Dzięki Twoim posiłkom udało mi się schudnąć od lipca 17 kg! Do wymarzonej wagi zostały tylko 3 kg! Szykuję też dla męża zawsze posiłki z apki.
Daria Kargol
To jest niesamowite że to wszystko jest tak dobre że aż nikt mi nie wierzy , ze ta 'dieta' może działać. No ale -4 kg jedząc bezy 3 razy w tygodniu to dowód że działa
Gabi Gorajnow
Nie marnujesz jedzenia w lodówce, jeżeli coś Ci zalega to wybierasz produkt a aplikacja szuka Ci posiłków. Wszystko w jednym miejscu: lista zakupów, przepisy, wyliczone zapotrzebowanie kaloryczności.
Michalina Borowczyk
Codziennie chciało mi się zaczynać dzień, aby spróbować nowych smaków. Dania ciekawe, różnorodne. Składniki, których nigdy bym nie kupiła – teraz są moimi ulubionymi.
Sylwia Siejok
Proste w wykonaniu nawet dla takiego laika w gotowaniu jak ja! Nie miałam ochoty na podjadanie i brak zachcianek na 'czipsika'. Nauczyłam się jak zdrowo jeść.
Kasia Spera
Nauczyłaś mnie zdrowo gotować, dbać o nawadnianie, łykać suple i wyposażyłaś w wiedzę. Wiem, co kupić, a co omijać w sklepie. Uczę też synka zdrowych nawyków.
Małgosia Jędrzejewska
Czuję się fantastycznie i chcę więcej. Bardzo podobały mi się szkolenia, dzięki którym dużo się nauczyłam. Dzięki Tobie życie wielu kobiet się zmienia.
Renata Znowiec
Można jeść fit ciasta, a nawet kupne słodycze i nadal być w deficycie. Można żyć i jeść normalnie – to jest wspaniałe.
Kamila Winiszewska
Filtry wyszukiwania po produktach, typach posiłków i makro to totalny sztos. Odkąd gotuję z apką, nie mam ochoty jeść na mieście.
Joanna Soczyńska
Aplikacja Fit Foczki to niesamowite narzędzie dla miłośników zdrowego stylu życia. Każdy może znaleźć mnóstwo zbilansowanych przepisów.
Ola Kot
Gotuję dla siebie i męża, wszystko co zrobię pierwszy raz, mój mąż mówi: „jezu, ale to jest zajebiste”. Przepisy są szybkie, tydzień zaplanowany tak, by nie marnować składników.
Pobierz aplikację i zadbaj o siebie:
Szybkie, pyszne i zdrowe jedzenie każdego dnia
Mniej kilogramów i więcej zdrowia dla Ciebie i najbliższych
Pobierz aplikację i sprawdź doskonałe przepisy:
Co zyskasz dzięki aplikacji
Fit Foczki?
-
Ustal cel i zapotrzebowanie kaloryczne
Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie (redukcja, zdrowie, utrzymanie wagi).
-
Układaj własne jadłospisy
Zrób swoje menu na dzień lub tydzień - koniec z chaosem oraz przypadkowymi wyborami. Zawsze wiesz, co jesz.
-
Korzystaj z tysięcy przepisów
Każdy przepis ma zdjęcie, instrukcje, wartości odżywcze, wskazówki i kilka wariantów kalorycznych do wyboru.
-
Sortuj przepisy łatwo i szybko.
Sortuj po rodzaju posiłku, kaloriach, czasie przygotowania, składnikach, tagach (np. grill, impreza, kolacja we dwoje etc), konkretnych produktach i wykluczeniach.
-
Wybierz gotowy jadłospis
Korzystaj z planów 1650/2000 kcal — klasycznych, z mięsem, wegetariańskich i specjalistycznych (np. dla IO, PCOS, niedoczynności tarczycy lub nadciśnieniu).
-
Korzystaj z listy zakupów
Automatyczna lista zakupów z opcją odhaczania produktów — nie marnujesz jedzenia – kupujesz tylko to, czego naprawdę potrzebujesz w sklepie.
BONUS: Nie zostajesz z tym sama
— masz plan, wsparcie i społeczność
Plan Startowy Fit Foczek: 13 kroków, które pomogą Ci zacząć redukcję bez presji i utrzymać motywację na co dzień.
Interaktywny pdf oraz Karty Pracy – tylko dla użytkowniczek aplikacji Fit Foczki. Konkretne wskazówki, życiowe podejście i wsparcie na każdy etap – od pierwszego kroku po plan awaryjny.
Kupując pakiet Basic lub Premium, zyskujesz nie tylko dostęp do aplikacji, ale także możliwość dołączenia do naszej zamkniętej grupy Fit Foczek na Facebooku — miejsca pełnego wsparcia, motywacji i inspiracji.
Wśród setek cudownych kobiet znajdziesz ocean wsparcia, morze motywacji i potok pomysłów na zdrowe życie. W grupie obecna jest także Olga, która na bieżąco odpowiada na pytania i dzieli się wskazówkami.
Zobacz metamorfozy FitFoczek
Pobierz aplikację już teraz i zacznij działać:
Dla kogo jest aplikacja Fit Foczki?
A dla kogo nie?
Fit Foczki są dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz schudnąć, jedząc pyszne i pełnowartościowe posiłki
- Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele — zdrowo, bez presji i zakazów.
- Masz za sobą kilka restrykcyjnych diet – wszystkie kończyły się tak samo: głód, frustracja i zero efektów.
- Szukasz prostych i szybkich przepisów na zdrowe dania — dla siebie i swoich najbliższych.
- Cenisz jakość w dobrej cenie - każdy przepis kosztuje Cię zaledwie 4 grosze, a dostęp do całej aplikacji zaczyna się już od 1,90 zł dziennie.
- Potrzebujesz wsparcia przy insulinooporności - aplikacja powstała na bazie 10 lat pracy autorki z osobami zmagającymi się z tym schorzeniem.
- Szukasz wsparcia przy PCOS, niedoczynności tarczycy lub nadciśnieniu - w aplikacji znajdziesz przepisy i jadłospisy dostosowane do tych potrzeb.
Fit Foczki nie są dla Ciebie, jeśli:
- Zmagasz się z IBS, SIBO lub innymi chorobami zapalnymi układu pokarmowego.
- Szukasz indywidualnego podejścia do licznych alergii lub nietolerancji pokarmowych.
- Nie chcesz wziąć odpowiedzialności za swoje zdrowie.
- Nienawidzisz gotować i nie zamierzasz tego zmieniać.
Fit Foczki — autorska metoda i kompletny system, który prowadzi Cię krok po kroku
Aplikacja Fit Foczki to coś więcej niż narzędzie do odchudzania. To kompleksowy system zmiany nawyków, który łączy gotowe rozwiązania — przepisy, plany, listy zakupów — z codzienną motywacją i realnym wsparciem.
Działa w oparciu o autorską metodę UNICORN, która łączy:
- indywidualne podejście do potrzeb,
- organizację żywienia,
- normalne, smaczne jedzenie (bez rewolucji w stylu życia),
- wyjątkowy smak i prostotę,
- kontrolę kalorii i równowagę makroskładników,
- wsparcie grupy i codzienną motywację.
Połączenie aplikacji, Planu Startowego, sprawdzonej metodologii i zaangażowanej społeczności tworzy środowisko, w którym zdrowa zmiana staje się łatwiejsza — bez presji, bez samotności i bez chaosu.
Pobierz aplikację Fit Foczki i zacznij zrzucać zbędne kilogramy albo po prostu zadbaj o zdrowie — swoje i swoich bliskich.
Wybierz najlepszy plan dla siebie
- Na miesiąc
- Na 3 miesiące (-15%)
|
Funkcjonalność
|
BASIC
|
PREMIUM
|
|
Panel pomiarów
|
|
|
|
Licznik kalorii
|
|
|
|
Skaner kodów kreskowych
|
|
|
|
Liczba przepisów
|
1700+ |
1700+ |
|
Przeliczanie porcji
|
|
|
|
Grupa na FB
|
|
|
|
Edytowalna lista zakupów
|
3 dni |
>3 dni |
|
Własny jadłospis
|
|
|
|
Gotowe jadłospisy
|
|
|
|
Sortuj po produktach
|
|
|
|
Sortuj po wykluczeniach
|
|
|
|
Sortuj po tagach
|
|
|
|
Cena miesięczna
|
69 zł
|
129 zł
|
|
Funkcjonalność
|
BASIC
|
PREMIUM
|
|
Panel pomiarów
|
|
|
|
Licznik kalorii
|
|
|
|
Skaner kodów kreskowych
|
|
|
|
Liczba przepisów
|
1700+ |
1700+ |
|
Przeliczanie porcji
|
|
|
|
Grupa na FB
|
|
|
|
Edytowalna lista zakupów
|
3 dni |
>3 dni |
|
Własny jadłospis
|
|
|
|
Gotowe jadłospisy
|
|
|
|
Sortuj po produktach
|
|
|
|
Sortuj po wykluczeniach
|
|
|
|
Sortuj po tagach
|
|
|
|
Cena miesięczna
|
59 zł
69 zł |
109 zł
129 zł |
Pobierz aplikację za darmo
Kto stworzył aplikację
Fit Foczki — i dlaczego?
Mgr dietetyki Olga Lewandowska — z pasją do pysznego i zdrowego odżywiania.
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na kierunkach Dietetyka i Zdrowie Publiczne. Od ponad 10 lat uczy, jak dzięki prostym i smacznym posiłkom poprawiać zdrowie, samopoczucie i sylwetkę — bez głodówek, restrykcji i monotonnych diet.
Twórczyni unikalnej metodologii UNICORN, na której opiera się aplikacja i kultowe wyzwanie Fit Foczki — programu, który przyciągnął setki kobiet poszukujących trwałej zmiany.
Prywatnie przez swoje podopieczne nazywana „Czarodziejką” — za sprawą jadłospisów, które smakują jak codzienna przyjemność, a nie tradycyjna dieta.
Na co dzień łączy praktyczną wiedzę medyczną z ogromną pasją do gotowania, tworząc rozwiązania, które naprawdę ułatwiają życie.
Wierzy, że zdrowa zmiana może być prosta, przyjemna i dostępna dla każdej kobiety — niezależnie od wieku, czasu czy doświadczeń.
Masz pytania?
Zobacz najczęstsze odpowiedzi
Nie znalazłaś odpowiedzi?
Śmiało napisz do nas na Instagramie @fitfoczki_app lub na maila fitfoczki@gmail.com. Odpowiadamy zazwyczaj w ciągu 24h (poza weekendami 😉).
PŁATNOŚCI I PLANY
Czy mogę darmowo przetestować Fit Foczki?
Aplikacja ma opcję TRAIL, czyli darmowe korzystanie z Foczek przez 7 dni, ale jedynie w najwyższym jej wariancie, czyli w opcji Premium. W pierwszym tygodniu więc korzystasz z tysięcy przepisów, gotowego jadłospisu i list zakupów zupełnie za darmo. Jeżeli nie anulujesz w ciągu tych pierwszych 7 dni subskrypcji i aplikacja ci się spodoba, po tym okresie zostanie pobrana płatność bez możliwości jej zwrotu (choć oczywiście możesz zrezygnować z subskrypcji w kolejnym okresie rozliczeniowym).
Czy mogę płacić przelewem?
Nie. Zakup możliwy tylko przez App Store (iPhone) lub Google Play (Android) – wymagają one podpięcia karty płatniczej.
Czy mogę zmienić plan BASIC na PREMIUM w trakcie miesiąca?
Zmiana możliwa dopiero po zakończeniu aktualnego okresu rozliczeniowego.
Wówczas musisz anulować subskrypcję BASIC i dalej wykupić PREMIUM.
Czy mogę ubiegać się o zwrot jeżeli aplikacja mi się nie spodoba?
Na wniosek użytkownika możliwe jest zgłoszenie prośby o zwrot, ale jest to decyzja Apple lub Google i nie jest to gwarantowane.
– Prośbę o zwrot za subskrypcje kupione przez App Store użytkownik zgłasza bezpośrednio do Apple: https://reportaproblem.apple.com
– Prośbę o zwrot za subskrypcje kupione przez Google Play użytkownik zgłasza poprzez stronę zwrotów w Google:
https://support.google.com/googleplay/answer/2479637?hl=pl
– Fit Foczki (Usługodawca) nie dokonuje zwrotów bezpośrednio — środki zwracane są przez Apple lub Google, ponieważ to one obsługują płatności.
Zgodnie z art. 38 ust. 4 Ustawy o prawach konsumenta, prawo odstąpienia od umowy wygasa, jeśli usługa (subskrypcja) została uruchomiona po uzyskaniu zgody, co następuje z chwilą aktywnego korzystania (czyli po zalogowaniu się w aplikacji).
JEDZENIE I DIETY
Czy aplikacja pomoże mi gotować dla całej rodziny?
Tak! Większość przepisów możesz łatwo dostosować do większej liczby osób, a Foczki przeliczą za ciebie porcje dania. Użytkowniczki często chwalą się, że ich dzieci i partnerzy pokochali dania z aplikacji!
Czy są przepisy bez nabiału lub glutenu?
Tak. W aplikacji znajdziesz filtry „bez nabiału” i „bez glutenu”, które pomogą Ci dobrać odpowiednie dania.
Czy w aplikacji znajdę gotowe jadłospisy?
Tak! W wersji PREMIUM co dwa tygodnie pojawiają się nowe jadłospisy (1650 kcal lub 2000 kcal) w różnych wariantach: klasyczny, wege + ryby oraz dla insulinoopornych.
Czy jadłospis dla insulinoopornych zawiera mięso?
Tak, ale w niewielkiej ilości (maksymalnie 3-5 posiłków mięsnych w całym planie). Możesz łatwo zmieniać dania na wegetariańskie.
Czy mogę korzystać z aplikacji, jeśli mam SIBO lub IMO?
Aplikacja nie jest dedykowana osobom z SIBO lub IMO.
Czy są przepisy dla dzieci?
Nie dla niemowlaków, ale wiele posiłków (jak naleśniki, placki czy gofry) świetnie sprawdza się także u dzieci. Foczki często wrzucają na grupę zdjęcia swoich pociech jedzących razem z nimi.
Czy aplikacja ma przepisy dla osób chcących przytyć?
Tak, aplikacja zawiera wysokokaloryczne posiłki, śniadania i obiady nawet do 700-750 kcal. Bez problemu stworzysz plan np. na 2700 kcal.
KORZYSTANIE Z APLIKACJI
Czy aplikacja Fit Foczki działa na każdym telefonie?
Tak, aplikacja działa na smartfonach z systemem Android 5.0+ oraz iOS 12.0+ lub nowszym.
Czy aplikacja działa na dwóch telefonach?
Jeśli to dwa urządzenia z tym samym systemem i tym samym kontem (Apple/Google), to tak. W innym przypadku (np. telefon żony i męża lub zamiana iPhone na telefon z Androidem) – nie.
Co zrobić, jeśli aplikacja nie działa?
Najczęściej wystarczy ją odinstalować i zainstalować ponownie, upewniając się, że logujesz się na właściwe konto. Jeśli to nie zadziała to śmiało pisz na: fitfoczki@gmail.com.
SPOŁECZNOŚĆ I ZASADY
Czy muszę być aktywna na grupie Fit Foczek?
Nie musisz. Grupa to dodatkowe wsparcie i motywacja, ale korzystasz z niej tak, jak chcesz.
Pobierz aplikację Fit Foczki
i naucz się jeść smacznie i zdrowo
