ŚWIĄTECZNA GRANOLA PIERNIKOWA
Świąteczna Granola Piernikowa wjeżdża na salony! Szukałam pomysłu na świeżą żurawinę dostępną w grudniu, i domowa granola to idealny na nią pomysł! Oczywiście możecie nieco pozamieniać składniki i zrobić podwójną,…
Przepis na pyszne śniadanie na słodko - cini minis z pieczywa na śniadanie z patelni z jogurtem i owocami!
CINI MINIS Z PIECZYWA NA ŚNIADANIE
Cini Minis z pieczywa na śniadanie z patelni to świetna alternatywa na zdrowsza wersję płatków z mlekiem! A przepis oczywiście pochodzi z 6 edycji wyzwania Fit Foczki! W zasadzie wszystkie…
Przepis na wegański makaron, który zrobisz w 10 minut i zakochasz się w nim na amen! Bez gotowania!
TĘCZOWY WEGE MAKARON – OSZALEJESZ
Tęczowy wege makaron to jeden, z tych przepisów, które pokochuje się na całe życie... Bo jest ekspresowy, bo bez smażenia, czy gotowania, bo wystarczy wymieszać, bo przepiękny i bo... przepyszny!…
Makaron z tofu sosie sojowym - przepis na obiad inspirowany kuchną tajską
MAKARON Z TOFU W SOSIE SOJOWYM
Makaron z tofu w sosie sojowym - danie idealne do smażenia w naczyniu typu WOK! Choć oczywiście zwykła patelnia wystarczy, to nie ukrywajmy, że dzięki temu naczyniu możecie poczuć, co…
Nachosy z tortilli - świetna przekąska na imprezkę albo wieczornego oglądania Netflixa ;)
NACHOSY Z TORTILLI W 8 MINUT
Czym różnią się nachosy z tortilli od gotowych nachosów z paczki? Minusem gotowców jest mała możliwość kontroli ich składu. Oczywiście w idealnym świecie moglibyśmy zrobić nachosy z domowej, własnoręcznie wałkowanej…
Puree dyniowo-orzechowe to jeden z najlepszym przepisów z dynią, jakie znam!
PUREE DYNIOWO-ORZECHOWE
Puree dyniowo-orzechowe, czyli miska jesiennych smaków! Gdybym miała wybrać jeden posiłek, który do końca życia mam jeść codziennie to wybrałabym... właśnie to puree, serio! Ten przepis zrobiłam na bazie dyni…
PRZEPIS NA PRZEPYSZNY, WEGAŃSKI I SZYBKI DESER, KREM ORZECHOWO-CYNAMONOWY Z TOFU Z JABŁKIEM
MILUSI KREM ORZECHOWO-CYNAMONOWY Z TOFU Z JABŁKIEM
Krem orzechowo-cynamonowy z tofu jabłkiem to jeden z tych przepisów, po których nie spodziewasz się zbyt wiele, po czym rzuca cię na kolana :P I potem robisz go wciąż i…
Przepis na obłędne i zdrowe cynamonki orkiszowe z kremem orzechowo - cynamonowym.
FIT CYNAMONKI ORKISZOWE Z KREMEM ORZECHOWYM
Fit Cynamonki Orkiszowe z kremem orzechowym to taki wypiek, przy którym chowa się wiele klasyków na cukrze, maśle i pszenicy! 1 sztuka to zaledwie 175 kcal więc na drugie śniadanie…
Przepis na obłędny krem mango z tofu, który możesz użyć na kanapki, do omletu, pancakes czy do owsianki.
OBŁĘDNY KREM MANGO Z TOFU NA KANAPKI
Obłędny krem z mango z tofu na kanapki, tak naprawdę jest nie tylko na kanapki! Ale co do samego "obłędny" nie mam żadnych wątpliwości! Świetnie sprawdzi się też jako dodatek…
Przepis na wegańskie, pyszne Steki z kapusty z pieczonymi warzywami, nawet dla osób na diecie
STEK Z KAPUSTY Z PIECZONYMI ZIEMNIAKAMI – WEGAŃSKI OBIAD
Stek z kapusty z pieczonymi ziemniakami - wegański obiad to jeden z moich ukochanych obiadów z wyzwania Fit Foczek i w ogóle obiadów wegańskich więc koniecznie go wypróbujcie! Taka niby…
DALGONA COFFEE BEZ CUKRU
Wsyp do miski kawe, wrzątek i erytrol i zmiksuj! Już po kilku sekundach otrzymasz gęstą pianę. Możesz zrobić jej więcej ale zawsze proporcja kawy do wrzątku i erytrolu to 1:1:1.…
NAJLEPSZE PANCAKES BEZGLUTENOWE
Ubij białko na sztywno. Dodaj erytrol. Wymieszaj jogurt z żółtkiem i(miłe widziany aromat wanilia) dodaj do masy delikatnie mieszając, dalej wymieszaj mąki z erytrolem i sodą i także dodaj. Dobrze…
WEGETARIAŃSKI GULASZ Z BATATÓW Z MASŁEM ORZECHOWYM
Batat, cukinie pokrój w kostkę, cebulkę posiekaj, brokuł podziel na mniejsze różyczki, cieciorkę odcedź. W rondlu rozgrzej oliwę. Podsmaż chwile pod przykryciem na niewielkim ogniu cebulkę z przeciśniętym przez praskę…
BEZGLUTENOWY DUTCH BABY Z FIT LEMON CURD CZYLI PIECZONY NALEŚNIK Z KREMEM CYTRYNOWYM
Do tego dani potrzebować będziecie jeszcze małej żeliwnej patelni do zapiekania lub małej tortownicy o średnicy między 16 a 22 cm! Dutch Baby, czyli pieczony naleśnik spełnia wszystkie moje wymagania…
PIECZONY MLECZNY RYŻ Z JABŁKAMI I CYNAMONEM
Proporcje na 2 średnie kokilki lub jedne średniej wielkości naczynie do zapiekania (np. ok 15/15cm) Ryż zalej mlekiem (u mnie kokosowe), dodaj pół łyżeczki masła, pół łyżeczki cynamonu, aromat waniliowy/zierenka…
WEGAŃSKI PIERNIK Z POWIDŁAMI ŚLIWKOWO-DAKTYLOWYMI
Daktyle zalej wrżatkiem i odstaw na 15 min. Odlej nadmiar wody i zblenduj. Siemie lniane zblenduj lub wrzuć na chwilkę do rozdrabniacza i zalej odrobiną wrzątku, ok 1 cm nad…
STEK Z KALAFIORA NA PUREE Z ZIELONEGO GROSZKU Z SOSEM TAHINI
Umyj całą główkę kalafiora i nagrzej piekarnik do 180 stopni. Dużym nożem przekrój ją na pół i wytnij 2-3 grube plastry grubości ok 1,5-2cm (tak jak na drugim zdjęciu. Oliwę…
BUDYŃ Z DYNI
Dynię pokrój w kostkę (usuń wcześniej gniazdo nasienne, obierz skórkę), wrzuć do niewielkiego garnka, zalej ok 220ml mleka, dodaj erytrol i przyprawy i gotuj pod przykryciem od czasu do czasu…
KREM Z AWOKADO – SZYBKIE ŚNIADANIE BEZ JAJ
Do misy blendera wrzuć wszystkie składniki. Zblenduj na gładki krem. Śniadanie zrobisz w 3 min. Idealnie sprawdzi się na wynos. Jeżeli dorzucić białko będzie świetnie zbilansowanym posiłkiem białkowo/tłuszczowym z małą…