Pancakes Proteinowe z Puddingiem i Owocami to przepis na szybkie, zdrowe i niskokaloryczne śniadanie na słodko. Jeżeli szukasz prostej receptury na pyszne i w pełni zbilansowane śniadanie koniecznie spróbuj moich…
Nocna owsianka proteinowa z chia i puddingiem to świetnie zbilansowany przepis na szybkie śniadanie, także śniadanie na wynos do pracy! Jest to receptura z mojego ebooka Low Carb INSULINOBOOK oraz…
Skyrowe pancakes czekoladowe to pyszny, szybki i zdrowy przepis na śniadanie low carb bez cukru z mojego najnowszego ebooka INSULINOBOOK "Insulinooporność - jak ją pokonać?" Znajdziecie w nim aż 66…
Omlet bananowy bez cukru to jedno z moich Top 3 ukochanych słodkich śniadań! A umówmy się - w słodkie fit śniadania to ja potrafię! Pozostałe dwa znajdziecie tu: OMLET TIRAMISU…
Puszysty omlet z masłem orzechowym i bananem to śniadanie, które nie wymaga żadnych zaawansowanych umiejętności kulinarnych, a dzięki takiego rozpoczęciu dnia, będziesz czuć się jak po wizycie w najlepszej cukierni…
Focaccia pełnoziarnista - pyszna szybka zdrowa została zgodnie okrzyknięta przepisem roku 8 edycji wyzwania FIT FOCZKI przez setki jego uczestniczek! Jest to też swoista wizytówka mojego motta zawodowego, czyli "Gotuj…
Jajka w koszulce na grzance z awokado ricottą i łososiem to jedno z moim TOP słonych śniadań z wyzwania Fit Foczki 8! Wygląda i smakuje jak z najlepszej śniadaniarni. Tymczasem…
Świąteczna Granola Piernikowa wjeżdża na salony! Szukałam pomysłu na świeżą żurawinę dostępną w grudniu, i domowa granola to idealny na nią pomysł! Oczywiście możecie nieco pozamieniać składniki i zrobić podwójną,…
Omlet Tiramisu to jeden z przepisów z mojego najnowszego, 10 dniowego jadłospisu BIEDRONKA! To ścieżynka, a do razem z jadłospisem LIDL w ramach BLACK WEEK tylko do 28.11 oba będą…
5 przepisów na puree z dyni to post tej jesieni! Dynia to moje absolutnie ukochane warzywo i miłością do niej chce się z wami podzielić! A najlepszy na to sposób…
Pancakes dyniowe z duszonymi śliwkami to przepis z DARMOWEGO JADŁOSPISU JESIENNEGO, który pobrać możecie TUTAJ. To idealny śniadanie na leniwy, jesienny poranek! Jak smakują? Jak żółto - pomarańczowo - czerwone…
Pełnoziarniste naleśniki z farszem z pieczonego bakłażana , czosnku, serka i orzechów włoskich to przepis, po którym dostałam od was tonę wiadomości "SZTOS!" :D A pochodzi on oczywiście z wyzwania…
Omlet w połowie tortilli Low Carb to mój super argument, aby namówić was jeszcze do dołączenia do naszego wyzwania Fit Foczki Insulinooporność! :D To już 7 edycja i wystartowałyśmy wczoraj,…
Quesadilla śniadaniowa szynka, ser, awokado to kolejny super ekspresowy przepis z 7, nadchodzącej wielkimi krokami edycji wyzwania FIT FOCZKI INSULINOOPORNOŚĆ! Tak - tym razem całą 6 tygodniową zabawę i wszystkie…
Fit Tosty Tiramisu z Ricottą to jedne z moich TOP OF THE TOP przepisów na słodkie śniadanie! Kolejne to: Owsianka Tiramisu (przepis TU), Omlet Wilgotne Brownie (przepis TU) oraz Bananowa…
Cini Minis z pieczywa na śniadanie z patelni to świetna alternatywa na zdrowsza wersję płatków z mlekiem! A przepis oczywiście pochodzi z 6 edycji wyzwania Fit Foczki! W zasadzie wszystkie…
Prosta i pyszna Quesadilla szynka ser to przepis z 6 edycji wyzwania FIT FOCZKI które ruszyło 9.05.2022! W tej edycji mam aż 150 uczestniczek! I takie pyszne, proste, szybkie i…
Podwójnie czekoladowa owsianka proteinowa to jedno z cudownych śniadań z jadłospisów uczestniczek wyzwania FIT FOCZKI 6! Zapisy na wyzwanie trwają, zabawa startuje oficjalnie 9.05 (zaraz po majówce) więc zapraszam cię…
3 przepisy na obłędne owsianki które odmienią Twoje nudne życie to wpis, który wprowadzi totalnie nowy, owsiankowy wymiar w życiu fanek owsianek, a u Owsiankowych przeciwników, ich poglądy przewróci do…
Omlet Wilgotne Brownie z Fasoli to jedno z moich ukochanych śniadań z nowego ebooka ŚNIADANIOBOOK, który swoją premierę ma już w przyszłym tygodniu! Przepis powstał na bazie... resztek lodówkowych. Końcówka…
