TORTILLA Z TOFU, WARZYWAMI I SOSEM ORZECHOWYM WEGE
Jak zrobić wege obiad by zawierał odpowiednie ilości białka? Jak zrobić pyszny wegetariański obiad, który zje cała twoja rodzina? A no wystarczy, że zrobisz Tortilla z tofu, warzywami i sosem…
Jak zrobić wege obiad by zawierał odpowiednie ilości białka? Jak zrobić pyszny wegetariański obiad, który zje cała twoja rodzina? A no wystarczy, że zrobisz Tortilla z tofu, warzywami i sosem…
Sos z pieczonej papryki i masła orzechowego z makaronem to przepis, który ostatnio totalnie mnie zachwycił! Słyszeliście o "orgazmie kulinarnym" (z przymrużeniem oka) ? To było właśnie to :P Ten…
Ciasto pianka bez pieczenia to szybki przepis na fit ciasto bez cukru. Proteinowe Fit Ptasie Mleczko to idealny pomysł na zdrowy i szybki deser! Ciasto sprawdzi się tez u Insulinoopornych,…
Puszysty omlet na słodko to przepis na moje ulubione słodkie śniadanie! Smakuje jak najlepsze ciasto na śniadanie, a jednocześnie to posiłek pełnowartościowy, odżywczy, mega syty i niskokaloryczny! Większość osób omlety…
Sałatka Cezar przepis to super pomysł na lekki i zdrowy obiad czy solidną kolacje. Ten zdrowy przepis klasycznego Cezara pochodzi z mojego najnowszego Jadłospisu Dla Par. Jeżeli szukasz opcji na…
Kurczak z masłem orzechowym fit to przepis na pyszny, szybki i zdrowy obiad z lekko azjatyckim zacięciem. Jest to receptura z mojego najnowszego jadłospisu dla dwojga - JADŁOSPIS DLA PAR! Pierś…
Omlet z tortillą serem i pieczarkami to przepis na szybkie i zdrowe śniadanie na słono. Omlet w tortilli z jajkiem i serem to pełnowartościowe śniadanie low carb nawet dla insulinoopornych!…
Sałatka z kalarepy mega chrupiąca to obok Sałatki z brukselki oraz Sałatki z sosem orzechowym moje TOP przepisy na pyszne, proste, zdrowe i szybkie sałatki! Nie są to po prostu…
Sernik czekoladowy na zimno to przepis na zdrowy sernik bez cukru! Sernik niskokaloryczny i zdrowy, a mimo wszystko obiecuję, że po prostu przepyszny! A jeżeli macie ochotę na jeszcze inny…
Fit Burger z kurczakiem z nuggets z sosem orzechowym to domowy burger, który bije na głowę burgery z Mc Donald's! Jest zdrowszy, ma więcej błonnika, białka, witamin, ma wyższą sytość…
Bigos z młodej kapusty kcal to sezonowy przepis na szybki i zdrowy obiad z 9 edycji mojego kultowego wyzwania Fit Foczki - Projekt Redukcja! Więcej o wyzwaniu możesz poczytać TUTAJ,…
Fit sernik baskijski bez cukru i bez spodu to przepis na puszysty, kremowy i przepyszny sernik bez ubijania białek! Szukasz przepisu na niskokaloryczny i jednocześnie przepyszny zdrowy sernik bez spodu?…
Pancakes Proteinowe z Puddingiem i Owocami to przepis na szybkie, zdrowe i niskokaloryczne śniadanie na słodko. Jeżeli szukasz prostej receptury na pyszne i w pełni zbilansowane śniadanie koniecznie spróbuj moich…
Makaron ze szparagami w sosie śmietanowym to przepis na szybki i zdrowy obiad, który przygotujesz w 15 - 20 minut! Receptura powstała do mojego kultowego wyzwania FIT FOCZKI - PROJEKT…
Nocna owsianka proteinowa z chia i puddingiem to świetnie zbilansowany przepis na szybkie śniadanie, także śniadanie na wynos do pracy! Jest to receptura z mojego ebooka Low Carb INSULINOBOOK oraz…
Ciasto malinowa chmurka bez cukru to przepis low carb z mojego nowego ebooka INSULINOBOOK. Wcześniej jednak powstał na potrzeby ostatniej edycji mojego kultowego już wyzwania FIT FOCZKI! Kolejna edycja już…
Pizza z Brokuła to przepis, który pochodzi z mojego nowego ebooka INSULINOBOOK „Insulinooporność – jak ją pokonać? + 66 przepisów low carb”. Przepisy w tej książce zostały skonstruowane tak, aby…
Skyrowe pancakes czekoladowe to pyszny, szybki i zdrowy przepis na śniadanie low carb bez cukru z mojego najnowszego ebooka INSULINOBOOK "Insulinooporność - jak ją pokonać?" Znajdziecie w nim aż 66…
Najlepszy przepis na łososia z mango i awokado pochodzi z mojego nowego ebooka INSULINOBOOK "Insulinooporność - jak ją pokonać? + 66 przepisów low carb". Przepisy w tej książce zostały skonstruowane…
Fit Zdrowy schabowy z ziemniakami to przepis na dietetyczne i odchudzone kotlety schabowe. Schab na zdrowo może być świetną alternatywą dla klasycznego, wysokokalorycznego kotleta schabowego z dużą zawartością niezdrowych kwasów…