KOKOSOWE PTASIE MLECZKO

Składniki

  • puszka mleczka kokosowego
  • nasiona chia ok 3 ┼éy┼╝ek (opcjonalnie)
  • erytrol
  • aromat waniliowy/laska wanilii
  • ┼╝elatyna 3 ┼éy┼╝eczki
  • opcjonalnie polewa: olej kokosowy, kakao (mo┼╝e by─ç plus te┼╝ gorzka czekolada)

UDost─Öpnij post

Share on twitter
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

Przy deserkach kalorii nie liczymy!!! ­čśÇ

Banalnie prosta sprawa. Mleczko wlewacie do rondelka i podgrzewacie. w mi─Ödzy czasie dodajecie erytrol i chia, wanilie.┬áJak b─Ödzie ju┼╝ hot dodajecie ┼╝elatyn─Ö rozpuszczon─ů w 3 ┼éy┼╝kach wrz─ůtku. Mieszacie chwil─Ö i zdejmujecie z ognia. Mas─Ö przelewacie do odpowiedniego naczynia (w mnie ma┼éa keks├│wka z foli─ů spryskan─ů olejem, idealnie naczynie slikonowe) i do zamra┼╝arnika. W mi─Ödzy czasie robimy polew─Ö – 3 ┼éy┼╝ki oleju kokosowego rozpuszczamy z ┼éy┼╝k─ů kakao (mo┼╝na doda─ç 2 kostki gorzkiej czekolady, erytrol, ┼éy┼╝ke mleka). Mleczko wyjmujemy z zamra┼╝arnika, polewamy polew─ů i zn├│w mrozimy ok 2h ­čśë

Pyyyychaaaaa!!! ­čÖé

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

21 lipca 2020

CILBIR – JAJKA PO TURECKU

21 lipca 2020

ZUPA Z BOBEM I MŁODYMI ZIEMNIAKAMI

21 lipca 2020

BEZGLUTENOWE PANCAKES Z RICOTTY

sklep z dietami i ebookami

Hej! Nazywam si─Ö Olga Lewandowska i jestem dietetyczk─ů kliniczn─ů oraz blogerk─ů kulinarn─ů. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach spo┼éeczno┼Ťciowych ucz─Ö ludzi jak przy pomocy gotowania i od┼╝ywiania poprawia─ç swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetk─Ö. Przez moich podopiecznych jestem nazywana ÔÇ×Czarodziejk─ůÔÇŁ, a to dlatego, ┼╝e w mojej kuchni i dietach pacjent├│w dzieje si─Ö magia! Moje jad┼éospisy w ┼╝aden spos├│b nie przypominaj─ů ÔÇ×diet odchudzaj─ůcychÔÇŁ w stereotypowym uj─Öciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany ┼╝ywieniowe. Dietetyka od zawsze by┼éa moj─ů pasj─ů. Z tej pasji zrodzi┼éa si─Ö kolejna ÔÇô gotowanie:) Mie─ç pasj─Ö w ┼╝yciu ÔÇô co┼Ť pi─Öknego:) ┼╗y─ç t─ů pasj─ů ÔÇô co┼Ť najpi─Ökniejszego:) Pogodzi─ç kilka pasji w jedn─ů ÔÇô nieocenione!

.