KOKOSOWE PTASIE MLECZKO
Przy deserkach kalorii nie liczymy!!! :D Banalnie prosta sprawa. Mleczko wlewacie do rondelka i podgrzewacie. w między czasie dodajecie erytrol i chia, wanilie. Jak będzie już hot dodajecie żelatynę rozpuszczoną w…
Przy deserkach kalorii nie liczymy!!! :D Banalnie prosta sprawa. Mleczko wlewacie do rondelka i podgrzewacie. w między czasie dodajecie erytrol i chia, wanilie. Jak będzie już hot dodajecie żelatynę rozpuszczoną w…
Omlety, omleciki, omletoski! :D Moja ulubiona opcja śniadaniowa :) Dlaczego uważam, że to świetna alternatywa na pierwszy (i nie tylko) posiłek? Można je zrobić na milion sposobów. Mogą być na…
Omlet: 4 ubite białka + 2 żółtka, 2 łyżkimąki kasztanowej (super smakuje!!), łyżka białka, erytrol, proszek do pieczenia i do piekarnika 20 min:) Na to 10g chia w 50 ml…
2 ubite białka + 1 zółtko + 10g białka i 40g mąki gryczanej + ok 40 ml mleka kokosowego lub jogurtu naturalnego, odrobina sody i erytrolu i na patelnie. Dodatki…