fbpx
Skip to content
Search
Close
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
Menu
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
Menu
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
Read more about the article KREWETKI W SOSIE ORZECHOWYM Z KASZĄ JAGLANĄ

KREWETKI W SOSIE ORZECHOWYM Z KASZĄ JAGLANĄ

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:26 czerwca 2017
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Kaszę płuczemy na sitku i gotujemy w osolonej wodzie, odcedzamy. Na rozgrzanym oleju podsmażamy pokrojoną cebulę, czosnek i paprykę/chili. Po chwili dorzucamy masło orzechowy i zalewamy całość mleczkiem. Mieszamy do…

Czytaj dalejKREWETKI W SOSIE ORZECHOWYM Z KASZĄ JAGLANĄ
Read more about the article TWAROŻEK KOKOSOWO-ORZECHOWY

TWAROŻEK KOKOSOWO-ORZECHOWY

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:6 października 2016
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Śniadaniowy faworyt bez jaj nr 2 :) 3 minuty roboty. Do mąki dodaje erytrol, wiórki i izolat (opcjanalnie), mieszam łyżeczką, dodaje mleczko kokosowe (kcal podane dla wersji light), wodę i…

Czytaj dalejTWAROŻEK KOKOSOWO-ORZECHOWY
Read more about the article KOKOSOWY KREM Z AWOKADO W KILKU WERSJACH

KOKOSOWY KREM Z AWOKADO W KILKU WERSJACH

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:6 października 2016
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Zdecydowanie mój śniadaniowy faworyt od kiedy staram się ograniczać jaja :) Krem można zrobić na wiele sposobów. Najprostszy - całe awokado obieramy, dodajemy mleczko kokosowe (light lub zwykłe, polecam markę…

Czytaj dalejKOKOSOWY KREM Z AWOKADO W KILKU WERSJACH
Read more about the article KOKOSOWE PTASIE MLECZKO

KOKOSOWE PTASIE MLECZKO

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:10 czerwca 2016
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Przy deserkach kalorii nie liczymy!!! :D Banalnie prosta sprawa. Mleczko wlewacie do rondelka i podgrzewacie. w między czasie dodajecie erytrol i chia, wanilie. Jak będzie już hot dodajecie żelatynę rozpuszczoną w…

Czytaj dalejKOKOSOWE PTASIE MLECZKO
Read more about the article ZIELONE NALEŚNIKI RYŻOWE Z MLECZKIEM KOKO, ŁOSOSIEM I WARZYWAMI

ZIELONE NALEŚNIKI RYŻOWE Z MLECZKIEM KOKO, ŁOSOSIEM I WARZYWAMI

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:18 kwietnia 2016
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Mąkę wymieszałam trzepaczką z 1 jajkiem i mlekiem, jeżeli ciasto jest za gęste dodać odrobinę wody, jeżeli za rzadkie - mąki. Do ciasto dodajemy odrobine soli himalajskiej i liście świeżych…

Czytaj dalejZIELONE NALEŚNIKI RYŻOWE Z MLECZKIEM KOKO, ŁOSOSIEM I WARZYWAMI
Read more about the article ZUPA CURRY Z KREWETKAMI I MLECZKIEM KOKOSOWYM

ZUPA CURRY Z KREWETKAMI I MLECZKIEM KOKOSOWYM

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:11 marca 2016
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Mleczko kokosowe zagotowałam z pastą curry (uwaga ostra!) i odrobiną imbiru. W tym czasie pokroiłam w małą kostkę ziemniaka i marchew, wrzuciłam do mleka i gotowałam ok 15-20 min do…

Czytaj dalejZUPA CURRY Z KREWETKAMI I MLECZKIEM KOKOSOWYM

Menu

  • Przepisy
  • Artykuły
  • O mnie
  • Wizyta u dietetyka
  • Specjalizacja
  • Kontakt

Dietetyk

  • Umów wizytę
  • Cennik Wizyt
  • Gdzie zjeść ?
  • Jakie badania przed wizytą ?

Sklep

  • Sklep
  • Ebooki
  • Vouchery
  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Newsletter

Foto: Justyna Kocur-Czarny

Design by Elementoo.pl