KOKOSOWE MUFFINKI

Sk艂adniki

  • 4 jajka
  • 3 艂y偶ki oleju kokosowego
  • 4 艂y偶ki m膮ki kokosowej
  • 1/4 szklanki mleka kokosowego
  • sok z cyrtyny 艂yzeczka
  • soda oczyszczona p贸艂 艂y偶eczki
  • laska wanilii
  • erytrol/ksylitol
  • ewentualnie jakie艣 powid艂o do 艣rodka
  • posypka na g贸re np. wi贸rki kokosowe (10g u偶y艂am w tym przepisie)

UDost臋pnij post

Share on twitter
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

Mega proste, fajne muffinki 馃檪 Kaloryczno艣膰 podana na 1 sztuke, bez powide艂.

Jajka zmiksowa艂am z roztopionym olejem, lekko pogrzanym mlekiem. Doda艂am powoli przesian膮 m膮k臋, erytrol do pos艂odzenia i reszte sk艂膮dnik贸w. Ciasto odstawi艂am na 5 min. Nie martwcie sie, je艣li pocz膮tkowo b臋dzie troche rzadkie – po tych 5 min zg臋stnieje 馃槈 聽Do masy mo偶na doda膰 te偶 wi贸rki. Mas臋 prze艂o偶y艂am na kokilek spryskanych olejem – p贸艂 warstwy, do 艣rodka da艂膮m 艂y偶eczk臋 domowych powide艂 艣liwkowych i na to druga warstwa ciasta 馃檪 Na g贸re wi贸rki kokosowe i do pieca na 40 min 180 stopni.

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

21 lipca 2020

CILBIR – JAJKA PO TURECKU

21 lipca 2020

ZUPA Z BOBEM I M艁ODYMI ZIEMNIAKAMI

21 lipca 2020

BEZGLUTENOWE PANCAKES Z RICOTTY

sklep z dietami i ebookami

Hej! Nazywam si臋 Olga Lewandowska i jestem dietetyczk膮 kliniczn膮 oraz blogerk膮 kulinarn膮. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach spo艂eczno艣ciowych ucz臋 ludzi jak przy pomocy gotowania i od偶ywiania poprawia膰 swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetk臋. Przez moich podopiecznych jestem nazywana 鈥濩zarodziejk膮鈥, a to dlatego, 偶e w mojej kuchni i dietach pacjent贸w dzieje si臋 magia! Moje jad艂ospisy w 偶aden spos贸b nie przypominaj膮 鈥瀌iet odchudzaj膮cych鈥 w stereotypowym uj臋ciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany 偶ywieniowe. Dietetyka od zawsze by艂a moj膮 pasj膮. Z tej pasji zrodzi艂a si臋 kolejna 鈥 gotowanie:) Mie膰 pasj臋 w 偶yciu 鈥 co艣 pi臋knego:) 呕y膰 t膮 pasj膮 鈥 co艣 najpi臋kniejszego:) Pogodzi膰 kilka pasji w jedn膮 鈥 nieocenione!

.