TORTILLA Z SZARPANĄ WOŁOWINĄ I WARZYWAMI

Składniki

NALEŚNIKI KOKOSOWE

  • 2 jajka
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • ok 80 ml mleka roślinnego (u mnie kokosowe)

LUB NALEŚNIKI GRYCZANE

  • 3 łyżki mąki gryczanej
  • jajko
  • 120ml mleka roślinnego

DO ŚRODKA

  • szarpana wołowina lub mielone
  • pol awokado częściowo rozgniecione
  • pomidorki
  • mix sałat

UDostępnij post

Share on twitter
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

Proporcje są na 2 naleśniki. Przepis na kokosowe macie TUTAJ a na gryczane TU 🙂

Szarpaną wołowinę kupiłam w Biedronce jakiś czas temu 🙂 Zrobiłam w piekarniku zgodnie z instrukcją z opakowania, ale oczywiście bez dodatku sosu, który był w zestawie 😉 Możecie też po prostu podsmażyć na oleku kokosowym mielone mięso 🙂

Na naleśniki położyłam mix sałat, częściowo rozgniecione awokado, pomidorki/paprykę i zawinęłam. Później całość zabezpieczyłam folią i cud miód obiadek na wynos gotowy! 🙂

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

21 lipca 2020

CILBIR – JAJKA PO TURECKU

21 lipca 2020

ZUPA Z BOBEM I MŁODYMI ZIEMNIAKAMI

21 lipca 2020

BEZGLUTENOWE PANCAKES Z RICOTTY

sklep z dietami i ebookami

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!

.