2 jajka roztrzepałam z odrobiną mleka kokosowego i przecieru pomidorowego + przyprawy i na rozgrzaną patelnie, niewielki ogień aż naleśnik zetnie się z 2ch stron. Do środka 40g awokado, pół pomidora, szczypiorek i 2 plastry polendwicy z łososia (albo jakieś wędlina, rybka itp) Omomom…
Bez glutenu / Bez nabiału / Kolacje / Low carb / Paleo / Śniadanie / Wegetariańskie
TORTILLA JAJECZNA Z ŁOSOSIEM I WARZYWAMI
- 10
- 1
- KCAL - 239 g
- WĘGLOWODANY - 10 g
- BIAŁKA - 18 g
- TŁUSZCZE - 15 g
Składniki:
- 2 JAJKA
- ODROBINA MLEKA, U MNIE KOKOSOWE
- PRZECIER POMIDOROWY
- PRZYPRAWY
- 40G AWOKADO
- POMIDOR
- SZCZYPIOR
- POLENDWICA Z ŁOSOSIA 2 PLASTRY
UDostępnij post
Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!
Wykonanie:
Zapisz się do mojego newsletera i otrzymaj mini ebook FIT DESERY!
DZIĘKI ZA ZAPIS!
Teraz koniecznie wejdź na swoją pocztę i potwierdź zapis do Newslettera (rodo). Dopiero wówczas będę mogła podesłać Ci te wszystkie smakołyki! No i wszystkie kolejne wartościowe treści.