Gastro świat oszalał na punkcie Summer Bowli! Nie ma się co dziwić – są proste, szybki, pięknie wyglądają, jest na nie milion sposobów, mega pożywne, zdrowe i do tego wykorzystujecie do nich ulubione przez was owoce!
Bazą do moich bowli jest lód i banan. Tak na prawdę wrzucam wszystkie składniki do blendera – banan (czasem używam zamrożonego), lód, odrobine mleka roślinnego, orzechy, czasem erytrol, mąkę kokosową (zagęści całość) i wszystko dokładnie blenduje! Robiłam też opcję z mango zamiast banana 🙂
Można podrasować całość naturalnymi barwnikami. Mała łyżeczka proszku acai da nam kolor różowy, duża – fioletowy. Spirulina czy proszek matcha – kolor zielony. Alga blue Majik piękny błękit. Z mango wyjdzie nam żółty, z jagodami – jagodowy 😛
Gęsty koktajl przelewamy do miseczki i dekorujemy czym dusza zapragnie!