SPRING ROLLS’Y RYŻOWE Z ŁOSOSIEM

Składniki:

  • papier ryżowy, 4 większe sztuki
  • łosoś wędzony ok 40g
  • mleczko/krem kokosowy gęste, tłuste ok 4 łyżeczki
  • marchew
  • pietruszka korzeń i liście

UDostępnij post

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!

Wykonanie:

Super sprawa na przekąske, ekstra na imprezę aczkolwiek w większej ilości troche jest z tym zabawy 😉 Ale możecie tam wsadzić co tylko chcecie! Ja zrobiłąm opcję z łososiem, mleczkiem kokosowym, pietruszką i marchewką, kilka było też z papryką, kukurydza i groszkiem:)

Papier ryżowy moczycie dosłownie ok 3 sekund w ciepłej wodzie aż zmięknie (ja robie to w petalni), wyciągacie delikatnie i ukłądacie miękki i klejący się już papier na jakiejś płaskiej powierzchni (np. deska do krojenia). Do środka dajecie co dusz zapragnie:) U mnie propozycja – łyżeczka gęstego mleczka kokosowego, kawałek łososia wędzonego, warzywka i natka pietruszki 🙂 Papier zawijamy jak sajgonki (instrukcja jest na opakowaniu) lub w sakiewki, które można fajnie zawiązać szczypiorkiem :))

.

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

20 listopada 2023

3 NAJLEPSZE NOCNE OWSIANKI – SZYBKIE I ZDROWE ŚNIADANIE

7 listopada 2023

TORTILLA Z TOFU, WARZYWAMI I SOSEM ORZECHOWYM WEGE

9 października 2023

JAK UPIEC DYNIĘ? 7 PRZEPISÓW Z DYNI

sklep z dietami i ebookami