fbpx
Skip to content
Search
Close
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
Menu
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
Menu
  • O mnie
  • Blog
    • PRZEPISY
    • ARTYKUŁY
  • Wizyty
    • UMÓW WIZYTĘ
    • CENNIK WIZYT
    • JAKIE BADANIA PRZED WIZYTĄ
    • PRZYKŁADOWA DIETA
  • SKLEP
  • Darmowe do pobrania
  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • KONTAKT
Read more about the article PYSZNY KURCZAK CURRY Z WARZYWAMI

PYSZNY KURCZAK CURRY Z WARZYWAMI

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:4 stycznia 2020
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Rozgrzej oliwę w woku lub na patelni. Dodaj sporą łyżkę pasty curry (zwróć uwagę przy jej zakupie na jej skład!) pokrojony czosnek, pól łyżeczki kurkumy i ostrej papryki. Po chwili…

Czytaj dalejPYSZNY KURCZAK CURRY Z WARZYWAMI
Read more about the article ZAPIEKANE OWOCE POD KRUSZONKĄ

ZAPIEKANE OWOCE POD KRUSZONKĄ

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:14 grudnia 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Owoce pokrój w kostkę, wrzuć do miski, dodaj łyżkę mąki z tapioki lub skrobi ziemniaczanej, łyżkę erytrolu lub miód, 2 szczypty cynamonu i wymieszaj. Przełóż owoce do naczynia żaroodpornego i…

Czytaj dalejZAPIEKANE OWOCE POD KRUSZONKĄ
Read more about the article PIZZA NA OWSIANYM SPODZIE

PIZZA NA OWSIANYM SPODZIE

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:4 listopada 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Mąki przesiej przez sitko, siemię lniane zmiel blenderem lub w rozdrabniaczu. Wymieszaj mąki z drożdżami i zmielonym lnem, łyżeczką soli i oliwą. Dodaj połowę porcji lekko ciepłej wody (ok 40…

Czytaj dalejPIZZA NA OWSIANYM SPODZIE
Read more about the article NALEŚNIKI GRYCZANE ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM

NALEŚNIKI GRYCZANE ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:20 października 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Mąkę możesz spróbować zamienić na inną poza kokosową, orzechowymi i kukurydzianą - z nich naleśniki raczej nie wyjdą. Mleko możesz oczywiście podmienić na krowie. Mąkę, mleko, jajko, szczyptę soli i…

Czytaj dalejNALEŚNIKI GRYCZANE ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM
Read more about the article TAGLIATELLE Z SOSEM PIECZARKOWYM I KURCZAKIEM

TAGLIATELLE Z SOSEM PIECZARKOWYM I KURCZAKIEM

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:6 października 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

SOS - cebulkę pokrój drobno i podsmaż na maśle na patelni. Pieczarki pokrój na ćwiartki, ale 1/3 z nich odłóż na bok. Dorzuć większą część pieczarek do cebulki i duś…

Czytaj dalejTAGLIATELLE Z SOSEM PIECZARKOWYM I KURCZAKIEM
Read more about the article FIT LENIWE KOPYTKA BEZGLUTENU :D

FIT LENIWE KOPYTKA BEZGLUTENU :D

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:8 września 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Pierogi Leniwe, które to w moim domu rodzinnym zawsze nazywane były po prostu Kopytkami! Sama byłam mile zaskoczona jak fajnie wyszły na mące ryżowej zamiast pszennej! Dodatkowo w wykonaniu są…

Czytaj dalejFIT LENIWE KOPYTKA BEZGLUTENU :D
Read more about the article FIT PIZZA KETOGENICZNA

FIT PIZZA KETOGENICZNA

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:11 sierpnia 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Wykonanie mega proste (wystarczy wymieszać ręką składniki), smak 8/10 (10 dla #real pizza, 9/10 dla pizzy z batatów, na którą przepis też macie na blogu :P ) generalnie petarda koniecznie…

Czytaj dalejFIT PIZZA KETOGENICZNA
Read more about the article FIT STRIPSY Z SURÓWKĄ

FIT STRIPSY Z SURÓWKĄ

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:5 sierpnia 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Rrozgrzej piec do 190 stopni i przygotuj blaszkę do pieczenia z papierem. Filet pokrój na kawałki wielkości ok 3cm, dopraw. Rozdrobnij w rękach lub malakserze płatki kukurydziane i przesyp do…

Czytaj dalejFIT STRIPSY Z SURÓWKĄ
Read more about the article CHAŁKA BEZGLUTENU BEZ LAKTOZY

CHAŁKA BEZGLUTENU BEZ LAKTOZY

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:3 maja 2019
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

To zdecydowanie jeden z moich najlepszych przepisów. Dopracowywałam go wiele razy, jako, że początkowo każda próba kończyła się zakalcem. No i w końcu udało się i weszła do stałego menu…

Czytaj dalejCHAŁKA BEZGLUTENU BEZ LAKTOZY

Menu

  • Przepisy
  • Artykuły
  • O mnie
  • Wizyta u dietetyka
  • Specjalizacja
  • Kontakt

Dietetyk

  • Umów wizytę
  • Cennik Wizyt
  • Gdzie zjeść ?
  • Jakie badania przed wizytą ?

Sklep

  • Sklep
  • Ebooki
  • Vouchery
  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Newsletter

Foto: Justyna Kocur-Czarny

Design by Elementoo.pl