TORT BEZOWY

Składniki

  • 5 BIAŁEK
  • ERYTROL
  • 130G CHUDEGO SERA
  • 70G JOGURTU
  • MIGDAŁY
  • OWOCKI

UDostępnij post

Share on twitter
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

5 ubitych na sztywno białek jaj z erytrolem, mase nałożylam na folie spryskaną olejem na 2 'omlety’ i do pieca na ok 160 stopni ok 30-40 min aż będą sztywne.

Środek – u mnie 130g chudego serka twarogowego Emilki (można oczywiście użyć zwykłego ale polecam szczególnie Emilki Emotikon heart ) wymieszany z 70g jogurtu i aromat śmietankowy. Bezy przełożyłam serkiem, troche poszło na góre + maliny, borówki, łyżeczka wiórek i migdałów Emotikon smile
To jest na prawde pyszne! Fajny pomysł na prosty fit tort urodzinowy, można użyć więcej serka, zrobić 3 poziomy z bez itp

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

21 lipca 2020

CILBIR – JAJKA PO TURECKU

21 lipca 2020

ZUPA Z BOBEM I MŁODYMI ZIEMNIAKAMI

21 lipca 2020

BEZGLUTENOWE PANCAKES Z RICOTTY

sklep z dietami i ebookami

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!

.