2 ubite białka + 2 żółtka + 20g mąki kokosowej + 50ml mleka kokosowego light + proszek do pieczenia + pół rozgniecionego banana + pół łyżeczki kakao + erytrol i na patelnie, 4 sztuki Emotikon smile Polewa – 50ml mleka kokosowego + 5g oleju kokosowego + łyżeczka kakao.
PANCAKE BANANOWO-KOKOSOWE Z KAKAO I OWOCAMI
- 20
- 1
- KCAL - 538 g
- WĘGLOWODANY - 45 g
- BIAŁKA - 18 g
- TŁUSZCZE - 35 g
Składniki:
- 2 białka + 2 żółtka
- 20g mąki kokosowej
- 50ml mleka kokosowego
- proszek do pieczenia
- pół banana
- kakao
- erytrol
- olej kokosowy
UDostępnij post

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!