DSC_0728a

FIT NALEŚNIKI KASZTANOWE ALA CREPES SUZETTE

Składniki:

  • 80g mąki kasztanowej
  • 185ml mleka
  • 1 jajko
    KREM
  • 2 niewielkie pomarańczy
  • cynamon, kardamon
  • erytrol, opcjonalnie miód
  • aromat waniliowy Funky Flavors
    DODATKOWO SOS:
  • sok z pomarańczy
  • łyżeczka masła ghee
  • erytrol
  • cynamon
  • plus kleks jogurtu

UDostępnij post

Share on twitter
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!

.

Wykonanie:

Mąkę przesiej przez sitko, wymieszaj z jajkiem i dowolnym mlekiem. Z podanych proporcji usmaż 4 naleśniki. Pamiętaj by wlewać masę na mocno rozgrzaną, dobrą patelnię spryskaną delikatnie tłuszczem.

MUS-obierz pomarańcze, wrzuć do garnka z odrobiną rozgrzanego już masła ghee, dodaj dużą łyżkę erytrolu, łyżeczkę cynamonu, pół kardamonu, 3 krople aromaty (opcjonalnie) oraz kawałek (ok 2na 2cm) skórki z pomarańczy. Duś pod przykryciem ok 5min. Po tym czasie odkryj pokrywkę by soki nieco odparowała po czym zblenduj dobrze na krem.
Nasze naleśniki posmaruj kremem i zawiń w kopertę. Na patelni rozgrzej łyżeczkę masła, wyciśnij dodatkowo trochę soku z pomarańczy, dodaj erytrol i cynamon, wymieszaj i na takim sosie podsmaż z obu stron nasze naleśniki!

Serwuj z kleksem jogurtu!
Gwarantuje niebiańskie doznania!

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

11 maja 2022

PROSTA I PYSZNA QUESADILLA SZYNKA SER

2 maja 2022

PODWÓJNIE CZEKOLADOWA OWSIANKA PROTEINOWA

12 kwietnia 2022

KREMOWA KOSTKA ORZECHOWA Z TOFU

sklep z dietami i ebookami