GOFRY BEZGLUTENOWE Z SORBETEM

Składniki:

GOFRY 3 sztuki:

  • 2 CZUBATE ┼üY┼╗KI M─äKI KOKOSOWE
  • 2 ┼üY┼╗KI INNEJ M─äKI BEZGLUTENOWEJ (U MNIE KASZTANOWA LUB GRYCZANA)
  • 2 JAJKA
  • MLEKO KOKOSOWE LUB MIGDA┼üOWE, INNE RO┼ÜLINNE – OK ┬á70ML
  • CYNAMON
  • ERYTROL ┼üY┼╗KA
  • SODA OCZYSZCZONA 1/3 ┼üY┼╗ECZKI
  • OPCJONALNIE ┼üY┼╗KA IZOLATU

SORBET:

  • MLECZKO KOKOSOWE
  • OWOCE LE┼ÜNE/MALINY MRO┼╗ONE
  • ERYTROL

UDost─Öpnij post

Hej! Nazywam si─Ö Olga Lewandowska i jestem dietetyczk─ů kliniczn─ů oraz blogerk─ů kulinarn─ů. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach spo┼éeczno┼Ťciowych ucz─Ö ludzi jak przy pomocy gotowania i od┼╝ywiania poprawia─ç swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetk─Ö. Przez moich podopiecznych jestem nazywana ÔÇ×Czarodziejk─ůÔÇŁ, a to dlatego, ┼╝e w mojej kuchni i dietach pacjent├│w dzieje si─Ö magia! Moje jad┼éospisy w ┼╝aden spos├│b nie przypominaj─ů ÔÇ×diet odchudzaj─ůcychÔÇŁ w stereotypowym uj─Öciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany ┼╝ywieniowe. Dietetyka od zawsze by┼éa moj─ů pasj─ů. Z tej pasji zrodzi┼éa si─Ö kolejna ÔÇô gotowanie:) Mie─ç pasj─Ö w ┼╝yciu ÔÇô co┼Ť pi─Öknego:) ┼╗y─ç t─ů pasj─ů ÔÇô co┼Ť najpi─Ökniejszego:) Pogodzi─ç kilka pasji w jedn─ů ÔÇô nieocenione!

Wykonanie:

Gofry s─ů banalnie proste do zrobienia o ile macie gofrownice ­čÖé 5 min roboty.

Wmiesza─ç jajka, m─ůki, sod─Ö, opcjonalnie bia┼éko, cynamon, mleko ÔÇô tyle, ┼╝eby ciasto mia┼éo dobr─ů konsystencj─Ö, g─Östsza ni┼╝ na nale┼Ťniki! Mo┼╝na doda─ç tez np erytrol. Masa do gofrywnicy spryskanej olejem. Ciasta powinno starczy─ç na 3 sztuki ­čÖé

Sorbet – dobrze zmro┼╝one owoce (ja mia┼éam mieszank─Ö le┼Ťn─ů) zblendujcie z ok 3-4 ┼éy┼╝ki mleka/mleczka koko i ok 1-2 ┼éy┼╝ki erytrolu ­čÖé M├│j spos├│b na pyszne lody!!

.

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

20 listopada 2023

3 NAJLEPSZE NOCNE OWSIANKI – SZYBKIE I ZDROWE ┼ÜNIADANIE

7 listopada 2023

TORTILLA Z TOFU, WARZYWAMI I SOSEM ORZECHOWYM WEGE

9 pa┼║dziernika 2023

JAK UPIEC DYNI─ś? 7 PRZEPIS├ôW Z DYNI

sklep z dietami i ebookami