BUDYŃ Z DYNI
Dynię pokrój w kostkę (usuń wcześniej gniazdo nasienne, obierz skórkę), wrzuć do niewielkiego garnka, zalej ok 220ml mleka, dodaj erytrol i przyprawy i gotuj pod przykryciem od czasu do czasu…
BUDYŃ Z DYNII
250-300g dyni ugotowałam do miękkości, zblendowałam z odrobiną erytrolu i cynamonem (można użyć miodku;) Puree z dynii dodałam do ok 150ml mleka kokosowego light z odrobiną wody i ok 15g…
NALEŚNIKI Z MĄKI RYŻOWEJ Z BUDYNIEM I OWOCAMI
Mąka ryżowa (i gryczana) to super bezglutenowa alternatywa dla mąki pszennej jeśli chodzi o naleśniki :) Roztrzepać 1 jajko + ok 50g mąki ryżowej + ok 70ml mleka najlepiej roślinnego…
NALEŚNIKI OWSIANE BANANOWE Z BUDYNIEM, MAKIEM I OWOCAMI
Na 2 naleśniki - 4 białka jaj, 1 banan, 25g płatków owsianych, łyżeczka maku, erytrol/słodzik - zblendować, smażyć na dobrze rozgrzanej patelni naleśnikowej. Do drugiego dodałam łyżeczke karobu (kakao). W…
OWSIANY BUDYŃ Z OWOCAMI I GORZKĄ CZEKOLADĄ
45g płatków owsianych zalałam wrzątkiem, odstawiłam na 5 min, odlałam wodę. W między czasie z 200 ml mleka odlałam 50ml, 150 zagotowałam (na koniec gotowania dodałam ok 8g białka czekoladowego-opcjonalnie,…
BUDYŃ JAGLANY NA MLEKU KOKOSOWYM
55 gr kaszy ugotowac na mleku kokosowym light ok 120ml+tyle samo wodą. Na koniec dodać lyzeczke miodu, banana i zmiksowac. U mnie podane z granatem, gorzka czekolada i cynamonem
