Jajko, 2 łyżki mąki żytniej, 2 łyżki płatków owsianych, miarka białka, stevia, kilka łyżek wody (lub mleka) + jogurt, pół banana, borówki, granat, mięta, cynamon, syrop truskawkowy Waldena
GOFRY PROTEINOWE
- 5
- 1
- KCAL - 338 g
- WĘGLOWODANY - 46 g
- BIAŁKA - 23 g
- TŁUSZCZE - 7 g
Składniki:
- 1 jajko
- 2 łyżki mąki żytniej
- 2 łyżki płatkó owsianych
- 30g białka
- erytrol/stevia
- jogurt
- owoce
UDostępnij post

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!