Przepis na Fit Deser Tiramisu

FIT TIRAMISU BEZ CUKRU W 5 MINUT – OBŁĘD!

Składniki:

  • 35g biszkoptów (6 okrągłych)
  • zaparzona kawa
  • 130g ricotty
  • 75g Skyra lub jogurtu naturalnego/greckiego Light
  • erytrol do uzyskania słodkości (ok 2 łyżki)
  • 4 krople aromatu waniliowego Funky Flawors słodzonego, ale bez cukru
  • 5 g kakao

UDostępnij post

Share on twitter
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!

.

Wykonanie:

Fit Tiramisu bez cukru w 5 minut – ten przepis totalnie rozwalił moje zasięgi na Instagramie, podbił serca klientów oraz podopiecznych! Dlaczego? Nie dość, że jest turbo prosty i przygotujesz go błyskawicznie bez użycia choćby miksera, to jeszcze ma niską kaloryczność no i jest pyszny! A czego najczęściej brakuje nam najbardziej na diecie? No właśnie tych wszystkich pysznych rzeczy! I ono wchodzi ono – Fit Tiramisu w 5 minut! Koniecznie wypróbujcie ten przepis. Proporcje podałam na 1 porcję, jednak zachęcam też do zrobienia większej ilości w małej formie czy tez kilku słoiczka. To wygodny sposób na małą imprezę czy po prostu pyszny deserek przy niedzieli dla całej rodziny czy znajomych! A o rozmiar portek możecie być przy okazji całkowicie spokojni!

WYKONANIE FIT TIRAMISU BEZ CUKRU W 5 MINUT:

1. Biszkopty wyłóż na talerzy i nasącz kawą polewając je przy pomocy łyżki. Ja użyłam espresso z ekspresu, ale może być to dowolna kawa.
2. Ricottę wymieszaj z jogurtem, erytrolem oraz aromatem lub ziarnami laski wanilii.
3. Na dnie słoika ułóż nasączone 2 biszkopty, na nie wyłóż 1/3 naszego serka i oprósz kakao przez małe sitko. Dalej powtarzamy – 2 biszkopty – 1/3serka – kakao – ostatnie 2 biszkopty – ostatnia cześć serka i kakao!

Zaznaczę, że tiramisu jednak zdeeeecydowanie najlepiej smakuj gdy odstoi minimum godzinę w lodówce.

Chcesz więcej takich odlotowych, słodkich i pysznych przepisów na diecie? Przejrzyj jeden z jadłospisów redukcyjnych SŁODKI ODLOT, w którym możesz chudną na samych takich słodkich pysznościach! Łap link:  https://sklep.olgalewandowskadietetyk.pl/produkt/jadlospis-slodki-odlot/

Tagi

Dodaj komentarz

inne przepisy

12 września 2022

OMLET W POŁOWIE TORTILLI LOW CARB

5 września 2022

PEŁNOZIARNISTE CIASTO ŚLIWKOWE Z KRUSZONKĄ

29 sierpnia 2022

QUESADILLA ŚNIADANIOWA SZYNKA, SER, AWOKADO

sklep z dietami i ebookami