Skip to content
Fit Foczki

Wszystkie przepisy Olgi w jednej aplikacji: jadłospisy, kalorie i lista zakupów

Zobacz Fit Foczki →
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
Read more about the article KURCZAK CHOW MEIN Z MAKARONEM RYŻOWYM W 20 MINUT
Przepis na pyszny, zdrowy i szybki obiad w 20 minut - kurczak chow mein z makaronem ryżowym!

KURCZAK CHOW MEIN Z MAKARONEM RYŻOWYM W 20 MINUT

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published: 7 stycznia 2023
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Kurczak Chow Mein z makaronem ryżowym w 20 min to szybki, pyszny i zdrowy obiad z pierwszego tygodnia wyzwania FIT FOCZKI które startuje już 9.01.2023! To danie przygotowałam też z…

Czytaj dalejKURCZAK CHOW MEIN Z MAKARONEM RYŻOWYM W 20 MINUT
Read more about the article MAKARON Z TOFU W SOSIE SOJOWYM
Makaron z tofu sosie sojowym - przepis na obiad inspirowany kuchną tajską

MAKARON Z TOFU W SOSIE SOJOWYM

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published: 24 lutego 2022
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Makaron z tofu w sosie sojowym - danie idealne do smażenia w naczyniu typu WOK! Choć oczywiście zwykła patelnia wystarczy, to nie ukrywajmy, że dzięki temu naczyniu możecie poczuć, co…

Czytaj dalejMAKARON Z TOFU W SOSIE SOJOWYM
Read more about the article MAKARON Z KREWETKAMI W SOSIE Z PIECZONEGO CZOSNKU
Przepis na wybornie pyszny obiad - makaron z krewetkami w sosie z pieczonego czosnku.

MAKARON Z KREWETKAMI W SOSIE Z PIECZONEGO CZOSNKU

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published: 7 stycznia 2022
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Makaron z Krewetkami w sosie z pieczonego czosnku to jeden z obiadów z jadłospisów wyzwania Fit Foczki edycja nr 5! Więcej o tym fenomenalnym wyzwaniu podczas którego możesz nauczyć się…

Czytaj dalejMAKARON Z KREWETKAMI W SOSIE Z PIECZONEGO CZOSNKU

olgalewandowska_dietetyk

🩷Pomagam kobietom zdrowo jeść i chudnąć
💖Założycielka FIT FOCZKI APP
💖+50 tys użytkowniczek
💖+2000 zdrowych przepisów ⤵️ Tu pobierzesz najtaniej
Obawy o ciało i sylwetkę, a ciąża moim okiem 😉 Dod Obawy o ciało i sylwetkę, a ciąża moim okiem 😉 Dodam, że był to wręcz w pewnym sensie mocno „uwalniający” i resetujący okres 🫶🏼 Coś byście dodały? ☺️☺️ A może macie pytania? 🤔⬇️ #ciąża #ciało #odchudzanie #szczupłasylwetka #skóra
Czy może być piękniejsza pamiątka niż zdjęcia? 📸 I Czy może być piękniejsza pamiątka niż zdjęcia? 📸 I zamknięcie ulotnego momentu i emocji w życiu w jednym kadrze na zawsze? ☺️🤭 My jeszcze w szpitalu, ale wszystko wydaje się dobrze… I raczej dziś wrócimy do domu jeszcze w pakiecie 🤰🏻 Fifi weź nie stresuj starych co?!? 😜♥️ 📸 @agatapiatkowskafotograf 💄make up i stylizacje @anitakasprzak.stylist #sesjaciazowa #ciąża #dziecko #rodzina #dietetyk
No chyba że mnie dojadą te ostatnie 1-3 tyg 🤷🏻‍♀️🙈 No chyba że mnie dojadą te ostatnie 1-3 tyg 🤷🏻‍♀️🙈 O ile w ogóle je mam bo już nie znam dnia i godziny 😜 Powinnam dorzucić jeszcze do 3go trymestru: - problemy ze snem w nocy, - biegunki, - wypryszczoną twarz, ale ogólnie, nie jest najgorzej 😜 Rzeczy które widzicie na filmie to prezenty m.in. od @junama_official @queenbabypl @kidnort.official @fridababypolska @theslings_pl @zaufajpoloznej . Jeszcze wam więcej i nich opowiem ale to już jak Fifi będzie z wami. P.S. Jaki termin obstawiasz? 😁😁 #ciąża #dziecko #narodziny #babyboy #dietetyk
Skomentuj „Gołąbki Stasi” po przepis, a tu masz sk Skomentuj „Gołąbki Stasi” po przepis, a tu masz składniki ⬇️ 18 sporych sztuk (1 sztuka to ok 258kcal): 🍅 2150g miała nasza kapusta biała (lub tzw. gołąbkowa) 🍅 700g białego ryżu (my robiłyśmy z parabolicznego) 🍅 350g mielonego indyka + 🍅 250g mielonej łopatki wieprzowej 🍅 200g cebuli 🍅 80g marchewki 🍅 ok 150ml passaty pomidorowej 🍅 20ml oliwy 🍅 20g bulionu ze słoiczka + ok 180ml wody lub pół dużego kubka domowego bulionu 🍅 sól, pieprz, opcjonalnie jak u mamy zdrowa wersja vegety, majeranek, można dodać sos sojowy Kolejny sekretny przepis mami to jej włoski sos pomidorowy, ale to może następnym razem 😜 Są najlepsze!! Cały przepis macie też oczywiście w mojej aplikacji z tysiącami zdrowych przepisów @fitfoczki_app , lub skomentuj „Gołąbki Stasi”, a zaraz ci podeślę też sposób wykonania! Tradycyjnie też może być zdrowo☺️ #tradycyjneprzepisy #przepisnagołąbki #zdroweprzepisy #dietetyk #odchudzanie
Czy to będzie zmiana życia o 180stopni? 🤔🫣 Czy szy Czy to będzie zmiana życia o 180stopni? 🤔🫣 Czy szybko się odnajdziemy? Czy będzie tylko lepiej? Czy się zmienimy czy pozostaniemy sobą? ☺️ Dajcie trochę wsparcia!🫣😍😍 Na kolejną pamiątkę cudowna sesja w 8 miesiącu z najlepszymi @agatapiatkowskafotograf i @anitakasprzak.stylist w Too Tu Studio ♥️ Dla nas i oczywiście do @fitfoczki_app! 😍 #sesjaciazowa #ciąża #dietetyk #rodzina #baby
Obserwuj mnie na Instagramie

Menu

  • Przepisy
  • Artykuły
  • O mnie
  • Aplikacja dietetyczna FIT FOCZKI
  • Kontakt

Sklep

  • Sklep
  • Ebooki
  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Newsletter

Foto: Justyna Kocur-Czarny

Design by Elementoo.pl