Ubić 2 białka + żółtko, stevia, 150g sera białego chudego, 2 łyżki mąki żytniej, 15g rodzynek – zmiksować i na patelnie. U mnie z łyżką jogurtu, truskawkami, borówkami, posypka z kakao
RACUCHY Z SEREM I OWOCAMI
- 20
- 1
- KCAL - 385 g
- WĘGLOWODANY - 36 g
- BIAŁKA - 44 g
- TŁUSZCZE - 7 g
Składniki:
- 2 białka + żółtko
- 150g chudego sera
- 2 łyżki mąki żytniej
- 15g rdzynek
- owoce
- jogurt po polania
UDostępnij post

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!