
NALEŚNIKI GRYCZANE Z WOŁOWINĄ I WARZYWAMI
- 30
- 4
- KCAL - 323 g
- WĘGLOWODANY - 8 g
- BIAŁKA - 25 g
- TŁUSZCZE - 22 g
Składniki:
NALEŚNIKI (3-4 sztuki)
- mąka gryczana 70g
- mleko roślinne, u mnie kokosowe ok 200ml
- jajko
- przyprawy – odrobina soli himalajskiej, zioła prowansalskie, ostra papryka
- olej kokosowy do smażenia
FARSZ
- 400g wołowiny
- awokado
- pomirorki
- papryka
- świeża bazylia
- dowolne warzywa (cebula, czosnek itp)
*Makro na 1 sztuke
UDostępnij post

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!