KAKAOWY OMLET Z KOKOSOWYM TWAROŻKIEM I OWOCAMI

Składniki

  • 3 JAJKA
  • ŁYŻECZKA KAKAO
  • ŁYŻKA WIÓREK KOKOSOWYCH
  • 2 ŁYŻKI MĄKI KOKOSOWEJ
  • MLECZKO KOKOSOWE OK 60ML (JA MIAŁAM LIGHT)
  • MALINY MROŻONE
  • OLEJ KOKOSOWY DO SMAŻENIA
  • ERYTROL
  • OPCJONALNIE SOS BALSAMICZNY (U MNIE TRUSKAWKOWY) – DEKORACJA

UDostępnij post

Share on twitter
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

Jajka roztrzepałam z kakao, płaską łyżką mąki, wiórkami, erytrolem. Masę wlałam na rozgrzany kokosowy na patelni i smażyłam omlet na małym ogniu pod przykryciem ok 5-10 min aż do ścięcia.

Masa – mleczko kokosowe z puszki płynne wymieszałam z łyżeczką erytrolu i płaską łyżką mąki kokosowej. Masa na połowę omletu, do tego malinki, omlecik składamy na pół i wciągamy! :)))

Tagi

Ten post ma 2 komentarzy

  1. Marek

    Tego tulipana też zjadłas? 🙂

    1. Olga Lewandowska

      deserek :))

Dodaj komentarz

inne przepisy

21 lipca 2020

CILBIR – JAJKA PO TURECKU

21 lipca 2020

ZUPA Z BOBEM I MŁODYMI ZIEMNIAKAMI

21 lipca 2020

BEZGLUTENOWE PANCAKES Z RICOTTY

sklep z dietami i ebookami

Hej! Nazywam się Olga Lewandowska i jestem dietetyczką kliniczną oraz blogerką kulinarną. Od 7 lat w moim prywatnym gabinecie, online oraz w moich mediach społecznościowych uczę ludzi jak przy pomocy gotowania i odżywiania poprawiać swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Przez moich podopiecznych jestem nazywana „Czarodziejką”, a to dlatego, że w mojej kuchni i dietach pacjentów dzieje się magia! Moje jadłospisy w żaden sposób nie przypominają „diet odchudzających” w stereotypowym ujęciu, a raczej rozkoszne, elastyczne i nieskomplikowane plany żywieniowe. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Z tej pasji zrodziła się kolejna – gotowanie:) Mieć pasję w życiu – coś pięknego:) Żyć tą pasją – coś najpiękniejszego:) Pogodzić kilka pasji w jedną – nieocenione!

.