Skip to content
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT

Dołącz do najlepszej w Polsce APLIKACJI DIETETYCZNEJ "FIT FOCZKI"! Tysiące zdrowych przepisów z kaloriami, własne diety, co 2 tygodnie nowe, gotowe jadłospisy, wygodne filtry do wyszukiwania dań, listy zakupów i dużo więcej! Kliknij i sprawdź ceny!

Read more about the article SZARPANY KURCZAK W SOSIE POMIDOROWO-KOKOSOWYM
Szarpany kurczak w sosie pomidorowo-kokosowym - pomysł na zdrowy obiad

SZARPANY KURCZAK W SOSIE POMIDOROWO-KOKOSOWYM

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published: 23 lutego 2022
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Tym razem przechodzę do Was z pomysłem na obiad z piekarnika. A w zasadzie z dwoma pomysłami! Szarpany kurczak w sosie pomidorowo-kokosowym lub wariant z pieczonym tofu. Co wybierasz? ;)…

Czytaj dalejSZARPANY KURCZAK W SOSIE POMIDOROWO-KOKOSOWYM
Read more about the article PIECZONE SPAGHETTI Z WARZYWAMI
Pieczone spaghetti z warzywami - przepis na prosty i smaczny wege obiad

PIECZONE SPAGHETTI Z WARZYWAMI

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published: 22 lutego 2022
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Pieczone spaghetti z warzywami to idealny pomysł na obiad wege! Nie ma jednak przeciwwskazań, by do zapiekanki dorzucić mięso mielone lub świeżego łososia. Możesz tak zrobić, zwłaszcza jeżeli zależy Ci…

Czytaj dalejPIECZONE SPAGHETTI Z WARZYWAMI

olgalewandowska_dietetyk

🩷Pomagam kobietom zdrowo jeść i chudnąć
💖Założycielka FIT FOCZKI APP
💖+50 tys użytkowniczek
💖+2000 zdrowych przepisów ⤵️ Tu pobierzesz najtaniej
I powoli robi się pięknie 🥹🙈 Poza gabinetem, któr I powoli robi się pięknie 🥹🙈 Poza gabinetem, który będzie niczym pokój Alicji w Krainie czarów wyszło… ciepło i kremowo 😍 Ale jak zaczęłam wprowadzać dodatki, drewno, kwiaty, donice, wazony, misy, dywany i oświetlenie… już widzę że będzie jak chciałam 🙌🏼 A kuchnia wyszła ogromna 😂 Miejsca do przechowywania prawdopodobnie nie zabraknie mi nigdy 🙈 Nawet myślę czy Dawidowi nie zrobić tam szafy i zostawić sobie całą garderobę 🤔😂 P.S. Czego pożałujemy?? P.S.2 Kto ma pożyczyć stówkę do końca miesiąca bo już nie mamy na firanki!!🙄😂 Podłogi i drzwi @swiat.drzwi Mikrocement @heli_bet_mikrocement Stół @kedameble.pl Sofa i łóżko @fm_wersal #współprace #wykończeniedomu #nowydom #wystrojwnetrz #wnętrzarskieinspiracje
Relacje, kobiety, uśmiechy, wsparcie, głupotki, pr Relacje, kobiety, uśmiechy, wsparcie, głupotki, przyjaźń, zabawa - nie samą rodziną i partnerem kobiety powinny żyć 🙈☺️♥️ Na pamiątkę dla nas cudowny baby shower 😍 #itsaboy💙 #babyshower #genderrevel #babyboy #ciąża
It’s a … 😍😁🫶🏼 Kto zgadł?? Słów nie ma by opisać w It’s a … 😍😁🫶🏼 Kto zgadł?? Słów nie ma by opisać wdzięczność, ale było tak jak sobie marzyłam… Ukochane kobitki, pitu pitu, kupa śmiechu, wygłupów, ciepłych słów i dobrej energii 🥹 Tak trzeba żyć, takimi ludźmi trzeba się otaczać i takim człowiekiem trzeba być 🥰 #moje_przyjaciółki_są_lepsze_niż_twoje 😎😂 Jak zawsze ogrom dobrych rzeczy dla @r_o_x_y__r_o_x_y za… cóż - wszystko 🙈🙈 nawet nie będę wypisywać 🙈🙈 Dla mojej @aleksandramalczewska @magdaleniiicieslak @evelinasylvia @dr_pelasia @fgns109 @pauliszys @kasia.kuch @osetkaa_ @kamiskakamka @pierwszesmaki @nawrocka_marta Danusia_bez_Insta i mojej najukochańszej mami Stasi we wszechświecie ♥️ No i za przepiękne dekoracje z kwiatów dla Małgosi z @pracownialavida (ja tu tylko przypominam że to najlepsza florystka we Wrocławiu!!) oraz papeterie na Baby Shower w formie gier i zabaw od @nastulove.papeteria 😍 No to ostatnie 5-6 tyg przed nami i się poznamy… synku ♥️ #babyshower #istaboy #genderrevealparty #dietetyk
Odkąd jestem w ciąży, jeszcze uważniej podchodzę d Odkąd jestem w ciąży, jeszcze uważniej podchodzę do swojego zdrowia. Pilnuję badań, diety i suplementacji. Pamiętam też o dziąsłach, choć mam wrażenie, że w rozmowach o przygotowaniach do macierzyństwa ten temat często umyka. Ostatnio byłam w @unidentunion na higienizacji według szwajcarskiego protokołu GBT. Chciałam przy okazji przypomnieć Wam, dlaczego taka wizyta ma znaczenie dla zdrowia. Za zapaleniem przyzębia stoją konkretne bakterie. Jedną z nich jest Porphyromonas gingivalis. Może bytować w chorych kieszonkach przyzębnych, podtrzymywać stan zapalny i przedostawać się do krwiobiegu. Jej działanie może więc sięgać poza jamę ustną. Dlatego krwawienie dziąseł zasługuje na uwagę, nawet jeśli nic nas nie boli. Podczas mojej wizyty najpierw wybarwiono biofilm. Dzięki temu było dokładnie widać, które miejsca wymagają oczyszczenia. Potem został usunięty metodą dobraną do stanu mojej jamy ustnej. Przez 12 lat pracy jako dietetyczka wiele razy rozmawiałam o profilaktyce. Teraz, jako przyszła mama, chcę szczególnie przypomnieć: kontrolę stomatologiczną też warto wpisać do kalendarza badań. I ta przypominajka jest dla wszystkich, niezależnie od tego, czy planujecie ciążę. Pamiętacie, kiedy ostatnio byliście na higienizacji? W Unident Union możecie też wykupić roczny, imienny pakiet GBT 4+1. Kosztuje 2500 zł przy jednorazowej płatności zamiast 3500 zł, czyli oszczędzacie 1000 zł. O szczegóły programu na 12 miesięcy zapytajcie zespół kliniki. #współpracareklamowa #ciąża #zdrowezęby #profilaktyka #dietetyk
Takich opinii NIE PODROBISZ🥹 Ostatnie2dni promo -2 Takich opinii NIE PODROBISZ🥹 Ostatnie2dni promo -25% na aplikacje FIT FOCZKI 🔥🦭 W dobie AI łatwo jest zarówno o fejkowe opinie, klientów, polecenia, a także o produkty „bez duszy”, sztucznie stworzone przez AI po to, by po prostu pasywnie zarabiać 🤷🏻‍♀️ Ale nie tu - tu nigdy 😜 @moniaaa_marciniak @olagorczyca @kaniusiaaa @makeupbyanixon @wio.plo @klaudia.w @aniatrenuje_ @zubin.ka @macionga - moje prawdziwe Foczki 🥹🫶 Z krwi i kości, z 2ma etatami, dziećmi, chorobami, problemami wzlotami i upadkami - ale i stawiające codziennie na siebie ♥️ No bo na kogo innego niby?!?! Jeżeli chcesz dołączyć do naszego teamu i podjąć te rękawice zdrowego życia z moim narzędziem - aplikacją Fit Foczki, 👉🏼👉🏼dołącz do nas do jutra na www.fitfoczki.pl Tam czeka na ciebie niższa o -25% cena subskrypcji. Od czwartku cena wzrasta, a po nowym roku planujemy podwyżkę cen 🙈 Wbijasz?🤔🥰 #zdroweprzepisy #odchudzanie #fitfoczki #redukcjawagi #jemzdrowo
Obserwuj mnie na Instagramie

Menu

  • Przepisy
  • Artykuły
  • O mnie
  • Aplikacja dietetyczna FIT FOCZKI
  • Kontakt

Sklep

  • Sklep
  • Ebooki
  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Newsletter

Foto: Justyna Kocur-Czarny

Design by Elementoo.pl