Koniec treści
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT

Dołącz do najlepszej w Polsce APLIKACJI DIETETYCZNEJ "FIT FOCZKI"! Tysiące zdrowych przepisów z kaloriami, własne diety, co 2 tygodnie nowe, gotowe jadłospisy, wygodne filtry do wyszukiwania dań, listy zakupów i dużo więcej! Kliknij i sprawdź ceny!

Read more about the article FIT CYNAMONKI DYNIOWE PEŁNOZIARNISTE BEZ CUKRU
Przepis na Dynamonki, czyli cynamonki z nadzieniem dyniowym bez cukru!

FIT CYNAMONKI DYNIOWE PEŁNOZIARNISTE BEZ CUKRU

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:17 października 2022
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Dynamonki - Fit Cynamonki Dyniowe Pełnoziarniste bez cukru to esencja jesiennych smaków w słodko - zdrowym wydaniu! Idealne do kawy ze szczyptą cynamonu lub zimowej herbaty z miodem... Kolejny przepis,…

Czytaj dalejFIT CYNAMONKI DYNIOWE PEŁNOZIARNISTE BEZ CUKRU
Read more about the article FIT CYNAMONKI ORKISZOWE Z KREMEM ORZECHOWYM
Przepis na obłędne i zdrowe cynamonki orkiszowe z kremem orzechowo - cynamonowym.

FIT CYNAMONKI ORKISZOWE Z KREMEM ORZECHOWYM

  • Post author:Olga Lewandowska
  • Post published:15 stycznia 2022
  • Post category:
  • Post comments:0 Komentarzy

Fit Cynamonki Orkiszowe z kremem orzechowym to taki wypiek, przy którym chowa się wiele klasyków na cukrze, maśle i pszenicy! 1 sztuka to zaledwie 175 kcal więc na drugie śniadanie…

Czytaj dalejFIT CYNAMONKI ORKISZOWE Z KREMEM ORZECHOWYM

olgalewandowska_dietetyk

🩷Pomagam zdrowo jeść i chudnąć
💖Założycielka TOP1 aplikacji FIT FOCZKI
💖10lat zmieniam życie kobiet na lepsze
💖Pobierz+1400 zdrowych przepisów ⤵️
Jak ona to robi?🤔 O tak!😜⬇️ Tak szczerz Jak ona to robi?🤔 O tak!😜⬇️ Tak szczerze to przygotowania sięgają 3 tyg w tył - zabookowanie studia i dogranie dziewczyn. A ostatnie 3 dni przed to kaaaawał całodziennej roboty 🙈 👉🏼👉🏼 Przypominam, że tylko do końca maja możecie dołączać do @fitfoczki_app i zagwarantować sobie najniższą cenę, bonie czerwca cennik się zmienia!⬆️🔥 Efekty nagrań??? Pokażę za jakieś 2 tygodnie! 😍😍 @jasne.miejsce @aniatrenuje_ @olagorczyca @27wear @dawidwikatrener ♥️ #zdroweprzepisy #dietetyk #fitprzepisy #odchudzanie #fitfoczki #jemzdrowo #redukcjawagi #dbamozdrowie #dietetycznie #aplikacjadietetyczna #testymonial #videomaker #kulisy #lifestyle #healthylifestyle
🔥Skomentuj „wchodzę” i odbierz przepisy, w 🔥Skomentuj „wchodzę” i odbierz przepisy, wiedzę, motywację i masę wartości, która od razu możesz wprowadzić w swoje życie!😍 No i …. Witaj do moim profilu ☺️ Zapraszam też na drugi - mojej aplikacji do zdrowego odżywiania dla zapracowanych kobiet i skuteczno pysznej redukcji wagi @fitfoczki_app ♥️ #zdroweprzepisy #dietetyk #fitprzepisy #odchudzanie #fitfoczki #jemzdrowo #redukcjawagi #dbamozdrowie #dietetycznie #aplikacjadietetyczna #zdrowakobieta #zdrowarodzina
🥙Obiad 10min zamiast 30?! Zapisz ten przepis!🔥 A mam takich serio setki!😎 Znajdziesz je w mojej rewolucyjnej aplikacji Fit Foczki do zdrowo - szybkiego odżywiania. +35 000 użytkowniczek, które codziennie ułatwiają sobie z tą apliakcją swoje zdrowe życie! ⬇️ Przepis podaje w dwóch wersjach kalorycznych - większa i mniejsza (w apce każdy przepis ma 2-7 wariantów kalorii!) PORCJA DLA NIEJ, 472kcal 33b 40w 19t: 👉🏼 200g gotowych, ugotowanych ziemniaczków (Lidl czy Biedronka) 👉🏼 2 jajka 👉🏼 ok. 100g zielonych szparagów 👉🏼 75g serka grani 👉🏼 kilka rzodkiewek 👉🏼 garść roszponki 👉🏼 szczypiorek 👉🏼 30g serka śmietankowego jak president 👉🏼 10g pesto 👉🏼 20ml mleka 👉🏼 sól, pieprz PORCJA DLA NIEGO; 713kcal 45b 29t 63w 👉🏼300g gotowych ziemniaczków 👉🏼 2 jajka 👉🏼 150g serka grani 👉🏼 kilka rzodkiewek 👉🏼 garść roszponki 👉🏼 szczypiorek 👉🏼 120g szparagów 👉🏼 30g serka śmietankowego 👉🏼 15g pesto 👉🏼 10g majonezu light 👉🏼 20ml mleka 1. Wrzuć do gotującego się wrzątku szparagi i jajka. Posól i gotuj ok 7 min (jajka wyjdą tak na pół miękko) 2. Grani dopraw solą, pieprzem i szczypiorkiem. 3. Sos - wymieszaj serek kanapkowy, mleko i pesto (i majo w większej porcji). 4. Ziemniaczki przekrój na pół, podgrzej je w mikrofali. Obok dorzuć szparagi, serek grani, pokrojone rzodkiewki, jajka, garść czegoś zielonego jak roszponka, a całość polej sosem! Geniusz w 10 min! :D 🔝🔝🔝 Pobierz darmowo aplikację Fit Foczki z App Store lub Google Play i obczaj pozostałe 1499 pysznych, prostych i pełnowartościowych przepisów od dietetyczki z miłością do gotowania!😍 A - no i obserwuj po dużo więcej 😎😎 #zdroweprzepisy #dietetyk #fitprzepisy #odchudzanie #fitfoczki #jemzdrowo #redukcjawagi #dbamozdrowie #dietetycznie #aplikacjadietetyczna #szybkiobiad #szybkieprzepisy #obiadw10minut #obiadw15minut #wiosennyobiad #szparagi #wege
🔥-650kcal bez diety i bez treningu⁉️😱 W 🔥-650kcal bez diety i bez treningu⁉️😱 Wystarczy… podnieść NEAT czyli spontaniczną aktywność fizyczną ☺️ To nadal najbardziej niedoceniana (obok snu) składowa zdrowego życia i super formy! Nie musisz nawet robić tego wszystkiego na raz, ale codziennie wybierz kilka swoich sposobów na większą ilość ruchu, bez treningu. I gwarantuje ci, że po tygodniach, potem po miesiącach, a już w szczególności po latach - to bedzie mieć znaczenie 🙌🏼 Nie jęcz, że nie ma windy, i że sklep jest trochę dalej - doceń to!! Zauważ zyski! Bo są większe niż myślisz 😉 👉🏼👉🏼 Daj mi proszę znać, czy przemawia do ciebie taki przekaz??🤔🤔⬇️ Jak ty na codzień zwiększasz NEAT? Ja np. chodzę na zakupy do dalszego Lidla na nogach! 😍 No i obserwuj po więcej motywacji, zdrowych przepisów, układania w głowie i dobrej energii 😁 #dietetyk #dietetycznie #aktywnośćfizyczna #spontanicznaaktywność #neat #zdrowie #ruch #healthylifestyle #dbamozdrowie #deficytkaloryczny #odchudzanie #redukcjawagi #jakschudnąć #aplikacjafitfoczki #ruchtozdrowie
🔥 SPRAWDŹ CENĘ I RÓŻNICE W PAKIETACH APLIKA 🔥 SPRAWDŹ CENĘ I RÓŻNICE W PAKIETACH APLIKACJI FIT FOCZKI🤩 👉🏼Najczęściej wybieranym pakietem jest pakiet PREMIUM. Wyróżnia się tym, że możesz nie tylko tworzyć własne jadłospisy, ale i ✅ korzystać z idealnie zbilansowanych gotowych (nowe, sezonowe co 2 tygodnie!), ✅ listy zakupów tworzysz na dowolną ilość dni (mega wygoda) i ✅ możesz filtrować dania po produktach, która akurat masz i po wykluczeniach - których produktów nie lubisz/nie masz! 🚨 Ważne! Ceny obowiązują tylko do końca maja! Od czerwca cennik się zmieni i idzie w górę więc maj to najlepszy moment, by do nas dołączyć😎 No i zastanów się dobrze, który pakiet wolisz, bo w trakcie trwania okresu rozliczeniowego nie możesz go już zmienić. 1️⃣ MIESIĄC: 👉🏼Basic - 59zl 🤌🏽 Premium - 119zl 3️⃣ MIESIĄCE (-15%): 👉🏼Basic - 149zl 🤌🏽 Premium - 299zl (*najczęściej wybierany) Aplikację pobierasz w App Store i Google Sklep. Te sklepy umożliwiają sprzedaż aplikacji jedynie na zasadzie subskrypcji - pobranie z karty, bez możliwości płatności BLIKIEM, pay pal czy przelewem. DARMOWA WERSJA, którą zawsze na start pobierasz, ma oczywiście najmniej funkcji i dostęp jedynie do 22 przepisów. Ale już na niej widzisz wszystkie funkcje apki, jej potencjał i możesz zdecydować czy warto! 💵 Miesięcznie to tyle co nowy błyszczyk czy obiad w knajpie z napojem 🙈 A zdobywasz gotową strategię i mega wygodne narzędzie do ZDROWEGO ŻYCIA twojego i twojej rodziny ♥️ Nie bez powodu subskrybentki są dosłownie ZACHWYCONE i jak same piszą - nie wyobrażają sobie już życia bez Apki🙈😁 No chodź do nas!😘😘 #aplikacjafitfoczki #fitfoczki #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #fitprzepisy #dietetyk #zdrowakobieta #odchudzanie #zdrowie #healthylifestyle #zdrowystylzycia #zdrowegotowanie #dbamozdrowie #szybkieprzepisy #dietetyk #deficytkaloryczny
Obserwuj mnie na Instagramie

Menu

  • Przepisy
  • Artykuły
  • O mnie
  • Aplikacja dietetyczna FIT FOCZKI
  • Kontakt

Sklep

  • Sklep
  • Ebooki
  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Newsletter

Foto: Justyna Kocur-Czarny

Design by Elementoo.pl