Skip to content
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT
  • PRZEPISY
  • ARTYKUŁY
  • O mnie
  • SKLEP
  • APLIKACJA DIETETYCZNA
  • DARMOWA DIETA
  • DARMOWE PRZEPISY
  • KONTAKT

Dołącz do najlepszej w Polsce APLIKACJI DIETETYCZNEJ "FIT FOCZKI"! Tysiące zdrowych przepisów z kaloriami, własne diety, co 2 tygodnie nowe, gotowe jadłospisy, wygodne filtry do wyszukiwania dań, listy zakupów i dużo więcej! Kliknij i sprawdź ceny!

Zapisz się do Newslettera po darmowe top przepisy!

Zgarnij ogrom darmowej wartości gotowej do zastosowania w praktyce: przepisy, pomocniki zakupów, redukcji, motywacje, jadłospisy. Zastosuj i obserwuj jak zmieniasz się na zdrowsze oszczędzając czas. Wiedza, edukacja, przepisy, ciekawostki, o mnie, rozwiązania, przykłady... Ten newsletter wymiata!

Dzięki! Ważne - teraz potwierdź zapis!

Wejdź na swój mail, otwórz wiadomo ode mnie i zaakceptuj zaproszenie do tego newslettera (mogło też wpaść do spamu). To wymogi RODO - bez tego nie będę mogła niczego ci przysłać... Także czekam i do zobaczenia na Twoim mailu!

olgalewandowska_dietetyk

🩷Pomagam kobietom zdrowo jeść i chudnąć
💖Założycielka aplikacji FIT FOCZKI
💖+40 tys użytkowniczek!
💖Testuj darmowo +1700 zdrowych przepisów ⤵️

⬇️Co ugotowalam dla crusha @chrishemsworth 😍? Pos ⬇️Co ugotowalam dla crusha @chrishemsworth 😍?

Postawiłam jednoczenie na SMAK, MAKRO, ZDROWIE, PROTEINY 😎 No i czas - żeby było szybko żebyśmy mieli czas na rozmowę i takie tam…🙈🙈

Czyli wpadły Placuszki z Serka Wiejskiego na słono, z łososiem i awokado z @fitfoczki_app ♥️ Są mega pyszne!!

Łap przepis! Chris dostał większą porcję (672kcal), a Ci tu proponuje taką bardziej damską 👇🏼

475kcal 43b 15t 37w

150g serka wiejskiego light
45g mąki orkiszowej pełnoziarnistej 
1 jajko
20ml mleka
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 
0,5 łyżeczki curry i wędzonej papryki
Sól, pieprz 
oliwa w sprayu do smażenia 
+ 35g serka kanapkowego
+ 30g łososia 
+ sos sriracha do polania 
+ 100g pomidorków koktajlowych 
(+ opcjonalnie awokado)

👉🏼 Wymieszaj widelcem składniki na placki: serek, jajko, mąka, odrobina mleka, przyprawy, pdp. Usmaż na oliwie 4 placuszki.
Serwuj z serkiem, łososiem i pomidorkami. Chrisowi dorzuciłam jeszcze 🥑 i jajko poche! 🥰

Przepis oczywiście z mojej aplikacji Fit Foczki z TYSIĄCAMI takich zdrowych i prostych przepisów 😎

P.S. A Ty daj znać w komentarzu kogo zaprosić na następny raz na śniadanie??🤔🤔🤭😁

#zdroweprzepisy #zdroweśniadanie #odchudzanie #redukcjawagi #chrishemsworthfans
Nie muszę używać naściemnianych sloganów reklamowy Nie muszę używać naściemnianych sloganów reklamowych 🙈 Moje Fit Foczki @fitfoczki_app jak @makeupby_anika  robią mi najlepszą i najautyczniejszą reklamę 🥹

👉🏼 Pobierz aplikację Fit Foczki z App Store lub Google Play i rozpocznij darmowy okres próbny! Tylko do jutra możesz załapać się na -30% ceny a już od poniedziałku zaczynamy turbo petardę - wyzwanie maksymalna redukcja!😁

Czekamy na Ciebie!😍😍

#dietetyk #odchudzanie #redukcjawagi #dbamozdrowie #testymonial
Czy szczupłe laski mają w życiu łatwiej?🤔 Na to wy Czy szczupłe laski mają w życiu łatwiej?🤔 Na to wychodzi 🤷🏻‍♀️

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak mogę ci pomóc, skomentuj „uśmiech” ♥️ 
Podeślę ci całą ofertę która pomogła już tysiąca kobiet, a dodatkowo najlepsza cena, jeszcze tylko do 11.01.

#redukcjawagi #nadwaga #otyłość #dietetyk #odchudzanie
Skomentuj „STARTUJE” i zacznij ZA DARMO z nami!!🔥🔥 Skomentuj „STARTUJE” i zacznij ZA DARMO z nami!!🔥🔥😁
To z dużym prawdopodobieństwem może być Twoja najlepsza decyzja i wejście w 2026 rok!

I mam już na to tysiące dowodów…♥️

👉🏼wyzwanie startuje 12.01 i trwa 3 tygodnie
👉🏼aby dołączyć do wyzwania musisz mieć po prostu aplikację Fit Foczki, najlepiej w wersji Premium 
👉🏼 tylko do 11.01 aplikacja jest na -30% ale i tak zawsze zaczynasz od darmowych 7 dni podczas których możesz zrezygnować więc nic nie ryzykujesz ♥️

Czekamy na Ciebie Foko!😍
Z moją foczką @moniaaa_marciniak rozmawiamy o tym, Z moją foczką @moniaaa_marciniak rozmawiamy o tym, jak to się stało, że jeszcze rok temu śmigała z fast foodu na ciasto, a dziś nie wyobraża sobie nie jeść zdrowo na codzień! To nie rozmowa o stracie, a o wygranej ♥️♥️♥️ 

P.S. A ciasto czasem oczywiście jest nadal!!😜☺️
Obserwuj mnie na Instagramie

Menu

  • Przepisy
  • Artykuły
  • O mnie
  • Aplikacja dietetyczna FIT FOCZKI
  • Kontakt

Sklep

  • Sklep
  • Ebooki
  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Newsletter

Foto: Justyna Kocur-Czarny

Design by Elementoo.pl