Read more about the article 6 ZDROWYCH WIGILIJNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE ŚWIĘTA
Tradycyjne, ale i zdrowe przepisy wigilijne! Zdrowa ryba po grecku, Fit sałatka jarzynowa, Odchudzona kutia z kaszy pęczak, Pełnoziarniste krokiety z boczniakami!

6 ZDROWYCH WIGILIJNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE ŚWIĘTA

6 zdrowych wigilijnych przepisów na zdrowe Święta to moja propozycja na wasz i mój świąteczny, zdrowy stół! Są to przepisy, które od lat gościły na moim rodzinnym, Bożonarodzeniowym stole, ale…

Czytaj dalej6 ZDROWYCH WIGILIJNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE ŚWIĘTA
Read more about the article ŚWIĄTECZNY MAKOWIEC BEZ CUKRU
Fit przepisy na zdrowe i pyszne święta! Ciasta bez cukru i tradycyjne przepisy w zdrowszych odsłonach! Poznaj Świąteczny Makowiec bez cukru

ŚWIĄTECZNY MAKOWIEC BEZ CUKRU

Świąteczny makowiec bez cukru to moja propozycja na wasz i mój świąteczny, zdrowy stół! Wyszedł wilgotny, miękki i aromatyczny, choć na pewno nie jak fit ciasto bez smaku - co…

Czytaj dalejŚWIĄTECZNY MAKOWIEC BEZ CUKRU
Read more about the article MIĘCIUTKI SERNIK POMARAŃCZOWY Z MASŁEM ORZECHOWYM BEZ CUKRU
Fit przepisy na zdrowe i pyszne święta! Ciasta bez cukru i tradycyjne przepisy w zdrowszych odsłonach! Poznaj Mięciutki Sernik Pomarańczowy!

MIĘCIUTKI SERNIK POMARAŃCZOWY Z MASŁEM ORZECHOWYM BEZ CUKRU

Mięciutki sernik pomarańczowy z masłem orzechowym bez cukru to moja propozycja na wasz i mój świąteczny, zdrowy stół! Wyszedł pulchniutki, wilgotny, miękki i aromatyczny, choć na pewno nie jak fit…

Czytaj dalejMIĘCIUTKI SERNIK POMARAŃCZOWY Z MASŁEM ORZECHOWYM BEZ CUKRU
Read more about the article OMLET TIRAMISU
Przepis na przepyszny, pełnoziarnisty, słodki omlet Tiramisu! Rewelacyjne śniadanie nawet na diecie!

OMLET TIRAMISU

Omlet Tiramisu to jeden z przepisów z mojego najnowszego, 10 dniowego jadłospisu BIEDRONKA! Całe zakupy do gotowania z tymi nowościami zrobicie w jednym markecie. To mega oszczędność czasu! Oczywiście dorzuciłam…

Czytaj dalejOMLET TIRAMISU
Read more about the article PANCAKES DYNIOWE FIT ZDROWE
Przepis na pancakes dyniowe z duszonymi śliwkami - przepyszne, jesienne i zdrowe śniadanie!

PANCAKES DYNIOWE FIT ZDROWE

Pancakes dyniowe fit zdrowe to idealne śniadanie na leniwy, jesienny poranek! Jak smakują? Jak żółto - pomarańczowo - czerwone liście spadające w promieniach październikowego słońca na jeszcze zieloną trawę :D…

Czytaj dalejPANCAKES DYNIOWE FIT ZDROWE
Read more about the article PEŁNOZIARNISTE NALEŚNIKI Z FARSZEM Z PIECZONEGO BAKŁAŻANA
Przepis na przepyszne, pełnoziarniste naleśniki z farszem z pieczonego bakłażana. Prawdopodobnie smaczniejszych nie jadłeś...

PEŁNOZIARNISTE NALEŚNIKI Z FARSZEM Z PIECZONEGO BAKŁAŻANA

Pełnoziarniste naleśniki z farszem z pieczonego bakłażana , czosnku, serka i orzechów włoskich to przepis, po którym dostałam od was tonę wiadomości "SZTOS!" :D A pochodzi on oczywiście z wyzwania…

Czytaj dalejPEŁNOZIARNISTE NALEŚNIKI Z FARSZEM Z PIECZONEGO BAKŁAŻANA
Read more about the article PEŁNOZIARNISTE CIASTO ŚLIWKOWE Z KRUSZONKĄ
Pełnoziarniste ciasto śliwkowe z kruszonką to przepis na fit szybkie ciasto, które nie smakuje jak fit! Idealne też dla Insulinoopornych!

PEŁNOZIARNISTE CIASTO ŚLIWKOWE Z KRUSZONKĄ

Pełnoziarniste ciasto śliwkowe z kruszonką to "Fit" wypiek, które totalnie nie smakuje jak by było fit! Bardziej jak wypiek od babci... A przepis powstał oczywiście do wyzwania Fit Foczki, które…

Czytaj dalejPEŁNOZIARNISTE CIASTO ŚLIWKOWE Z KRUSZONKĄ
Read more about the article JAGODZIANKI BEZ CUKRU Z MĄKĄ PEŁNOZIARNISTĄ
Przepis na przepyszne jagodzianki bez cukru z dodatkiem mąki pełnoziarnistej. Idealne nawet na diecie i dla Insulinoopornych.

JAGODZIANKI BEZ CUKRU Z MĄKĄ PEŁNOZIARNISTĄ

Jagodzianki bez cukru z mąka pełnoziarnistą to kolejny mój eksperyment zamiany tradycyjnego, przepysznego wypieku, pełnego białej mąki, masła i cukru, na zdrowszą jego alternatywę. Od razu też dodam - eksperyment…

Czytaj dalejJAGODZIANKI BEZ CUKRU Z MĄKĄ PEŁNOZIARNISTĄ
Read more about the article PIZZA Z DODATKIEM MĄKI PEŁNOZIARNISTEJ
Przepis na Klasyczną, domową pizzę w nieco zdrowszym wydaniu, z dodatkiem mąki pełnoziarnistej i o niższej kaloryczności!

PIZZA Z DODATKIEM MĄKI PEŁNOZIARNISTEJ

Pizza z dodatkiem mąki pełnoziarnistej to przecudowana alternatywa dla klasycznej pizzuni! Kto z nas jej nie kocha?? Chyba się taki nie urodził... Nie jedna dieta i odchudzanie legło już w…

Czytaj dalejPIZZA Z DODATKIEM MĄKI PEŁNOZIARNISTEJ
Read more about the article Pełnoziarniste drożdżówki orkiszowe z serem, owocami, kruszonką
Przepis na pyszne drożdżówki orkiszowe z serem, owocami i kruszonką, bez cukru, z mąki pełnoziarnistej. Idealna też dla insulinoopornych!

Pełnoziarniste drożdżówki orkiszowe z serem, owocami, kruszonką

Czy mąka pełnoziarnista nadaje się do ciasta drożdżowego? Drożdżówki orkiszowe z serem, owocami i kruszonką to kolejny przepis z 6 edycji wyzwania Fit Foczki! Podczas tego wyzwania z ponad 140…

Czytaj dalejPełnoziarniste drożdżówki orkiszowe z serem, owocami, kruszonką
Read more about the article PODWÓJNIE CZEKOLADOWA OWSIANKA PROTEINOWA
Przepis na podwójnie czekoladową owsiankę proteinową. Idealna na diecie i redukcji z dużą ilością białka.

PODWÓJNIE CZEKOLADOWA OWSIANKA PROTEINOWA

Podwójnie czekoladowa owsianka proteinowa to jedno z cudownych śniadań z jadłospisów uczestniczek wyzwania FIT FOCZKI 6! Zapisy na wyzwanie trwają, zabawa startuje oficjalnie 9.05 (zaraz po majówce) więc zapraszam cię…

Czytaj dalejPODWÓJNIE CZEKOLADOWA OWSIANKA PROTEINOWA
Read more about the article 3 ZBILANSOWANE POSIŁKI ZE SŁODYCZAMI NA DIECIE
3 przepisy na dobrze zbilansowane posiłki ze słodyczami nawet dla osób, które są na diecie!

3 ZBILANSOWANE POSIŁKI ZE SŁODYCZAMI NA DIECIE

3 zbilansowane posiłki ze słodyczami na diecie to świetny pomysł na to... jak na diecie wytrwać! Dla mnie "dieta" to po prostu mój codzienny, standardowy sposób odżywiania. W popularnym rozumieniu…

Czytaj dalej3 ZBILANSOWANE POSIŁKI ZE SŁODYCZAMI NA DIECIE