Fit sałatka cezar
Sałatka Cezar przepis to super pomysł na lekki i zdrowy obiad czy solidną kolacje. Ten zdrowy przepis klasycznego Cezara pochodzi z mojego najnowszego Jadłospisu Dla Par. Jeżeli szukasz opcji na…
SAŁATKA Z KALAREPY MEGA CHRUPIĄCA
Sałatka z kalarepy mega chrupiąca to obok Sałatki z brukselki oraz Sałatki z sosem orzechowym moje TOP przepisy na pyszne, proste, zdrowe i szybkie sałatki! Nie są to po prostu…
Przepis na przepyszną sałatkę z surowej brukselki i jabłka. Pokochasz nawet, jeżeli myślisz, że nie lubisz brukselki!
SAŁATKA Z SUROWEJ BRUKSELKI I JABŁKA – PRZEPYSZNA
Sałatka z surowej brukselki i jabłka - przepyszna kojarzy ci się jedynie z gorzkim smakiem znienawidzonej w dzieciństwie brukselki? Nic bardziej mylnego! Jeżeli lubisz odkrywać nowości i przełamywać stereotypy -…
Tradycyjne, ale i zdrowe przepisy wigilijne! Zdrowa ryba po grecku, Fit sałatka jarzynowa, Odchudzona kutia z kaszy pęczak, Pełnoziarniste krokiety z boczniakami!
6 ZDROWYCH WIGILIJNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE ŚWIĘTA
6 zdrowych wigilijnych przepisów na zdrowe Święta to moja propozycja na wasz i mój świąteczny, zdrowy stół! Są to przepisy, które od lat gościły na moim rodzinnym, Bożonarodzeniowym stole, ale…
WEGAŃSKI MAKARON Z SOSEM ORZECHOWYM
Wegański makaron z sosem orzechowym to jeden, z tych przepisów, które pokochuje się na całe życie... Bo jest ekspresowy, bo bez smażenia, czy gotowania, bo wystarczy wymieszać, bo przepiękny i…
Przepis na obiadową sałatkę z szarpanym kurczakiem oraz wybornym sosem orzechowym.
SAŁATKA Z SZARPANYM KURCZAKIEM W SOSIE ORZECHOWYM
Sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym to przepis z mojego TAJOBOOKA. To super patent na szybki i prosty obiad na kilka dni. Sałatki raczej obiadowo nam się nie kojarzą,…
SAŁATKI Z KASZĄ W DWÓCH ODSŁONACH
Ugotowana kasza + warzywa i lekko podduszony z solą i pieprzem jarmuż, całość olana oliwą z oliwek :) No i tyle w temacie :) Szybko, prosto, do torby i na…
SAŁATKA KURCZAK POMARAŃCZ AWOKADO ŻURAWINA
Pyszna, prosta sałatka ;) Kurczaka doprawiłam i podsmażyłąm na kokosowym. Resztę kroimy i robimy mix. Sałątke skropiłam delikatnie oliwą sos balsamiczny <3 Super pasuje do sałatek owocowo - mięsnych!!
SPRING ROLLS’Y RYŻOWE Z ŁOSOSIEM
Super sprawa na przekąske, ekstra na imprezę aczkolwiek w większej ilości troche jest z tym zabawy ;) Ale możecie tam wsadzić co tylko chcecie! Ja zrobiłąm opcję z łososiem, mleczkiem…
PYSZNA SAŁATKA Z PIECZONĄ DYNIĄ I BURAKIEM
Buraka i dynię obrać, pokroić w kostkę, skropić delikatnie oliwą, sól, rozmaryn, słodka papryka i do pieca na ok 20 min 180 stopni. Reszte skłądników i upieczone warzywa ułożyć na…
LASAGNE DYNIA-SELER-POMIDORY-MOZZARELLA-SZPINAK
Seler obierz i pokrój na cieńcie plastry. Można go krótko ugotowac na parze lub do pieca na ok 15 min (skropić oliwą), żeby nie był twardy. Dynię obrać i to…
SAŁATKA GRUSZKA, AWOKADO, GRANAT, RICOTTA
Sałatka rukola, pół grillowanej gruszki i 50gr awokado, 40g ricotty, granat, łyżka pestek dynii, sos balsamiczny, łyżeczka oliwy
CARPACCIO Z BURAKA + GRANAT, RICOTTA
Obrać dużego buraka (u mnie 180g), pokroić w plastry, skropić oliwą, solą i słodką papryką, zawinąć w folie i do pieca na 30 min (można wsadzić całego buraka na ok…
CARPACIO Z BURAKA Z SEREM KOZIM
Małego buraka pokroić w plastry, zawinąć w folie, spryskać oliwą, solą i słodką papryką i do piekarnika na ok 20 min 180 stopni. Upieczonego położyć na rukoli/mixie sałat + pomidorki,…
SAŁATKA TUŃCZYK MANGO AWOKADO SZPINAK
Liście szpinaku + pół puszki tuńczyka ok 60 gr, 70 gr mango, 40 gr awokado, pół pomidora, 12 gr słonecznika i sos balsamiczny